预防股骨头坏死要避免嗜酒

　　过节喝酒、应酬喝酒、喜庆喝酒……现代社会，“酒”已成为交际工具。喝酒伤肝众人皆知，但长期酗酒容易带来股骨头坏死，知道这一点的人并不多。骨科专家在这里提醒各位患者，酒精是引发股骨头坏死的重要因素，长期酗酒危险大，莫让酒精“夺去”您的股骨头，因此预防股骨头坏死要避免嗜酒。

　　酗酒怎么能诱发股骨头坏死呢?骨科专家说，酗酒容易提高血液的黏稠度，影响人体血液的微循环系统，本身股骨头周围的微循环就不“发达”，长期下去很容易导致股骨头周围缺血性坏死。

　　“长期使用激素是股骨头坏死的首要因素，但在治疗某些疾病时，不使用激素难以康复;外部创伤多因车祸等意外事故引起。”专家表示，“从老百姓的日常生活来看，戒掉酗酒的坏习惯是预防股骨头坏死的首要选择。”因此预防股骨头坏死要避免嗜酒，这是防止患上股骨头坏死的单独途径。那么预防股骨头坏死除了要避免嗜酒，还需要注意哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　股骨头坏死疾病如何预防?专家指出，预防股骨头坏死要避免嗜酒：

　　注意饮食：

　　1、注意饮酒：在导致股骨头坏死出现的原因中，有部分的患者就是由于酒精是摄入过多而导致的，因此平时要慎用激素类药物，并戒烟戒酒，也要相应的节制性生活，有利于股骨头坏死的康复。

　　2、注意补钙：饮食上要注意多吃一些活血、补钙的食物，能帮助改善股骨头血运畅通，如制作猪蹄冬青饮、牛筋汤、红杞田七鸡等，牛奶是含钙量非常高的食物。

　　日常锻炼：

　　做好对股骨头坏死的预防，那在平时的生活中要多加的留心，走路的时候多加的留神，避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑;在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度，都能后很好的帮助我们预防股骨头坏死。

　　心理意识：

　　预防坏死，最为主要的还是大家要有一个预防的意识，平时要多加强髋部的自我保护，但是也是要有个度，不能过分害怕，还是应该正常锻炼，只要注意就行。

　　关于股骨头坏死的预防，以上的文章小编已经是给您详细的进行介绍了，要注意合理的饮食、注意日常的锻炼，平时也得要有心理意识，那在对其治疗上，具体的要根据实际的病情来定。