股骨头坏死预防保健常识

　　一种临床上常见的疾病股骨头坏死，不知道大家对这种疾病是否了解，股骨头坏死因其主要病理系股骨头血运受阻，遭受破坏而引起的头部骨质缺血，故多称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死，下面文章主要为大家介绍股骨头坏死的常识。

　　股骨头坏死预防措施：

　　1、一定要加强髋部的自我保护意识。

　　2、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

　　3、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　4、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

股骨头坏死预防

　　5、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

　　6、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　　7、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　8、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　10、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

　　11、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　12、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。[page]

　　股骨头坏死的常见症状

　　1. 患髋活动受限，肌肉萎缩、痉挛，患肢腿部发凉，肢体短缩。

　　2. 舌淡红或红、苔薄或薄白、脉细或沉弱或沉细或弦细，两尺尤甚。

　　3、并发滑膜炎、高脂血症、痛风、扁平髋、强直性脊柱炎、血液病等。

　　4. 头晕耳鸣、面色淡黯、发脱、性欲减退、步履艰难、酸软无力、不能持重、足跟痛、血沉升高;

　　5 患髋不适(酸胀、憋闷、困疼、针刺感等)，髋或膝部发出弹响声，腹股沟处疼痛，大腿肌肉疼，膝盖疼痛，活动加重，不耐久站久坐久行。

　　股骨头坏死治疗注意事项：

　　(1)不能饮酒、吸烟，忌辣食物。

　　(2)坚持减少负重到骨修复正常。

　　(3)按治疗阶段逐渐进行功能锻炼，模造髋关节。

　　(4)必须坚持按疗程治疗，不能半途而废，也不能时断时续。

　　(5)治疗过程不能滥用其它治疗股骨头坏死的药物和手段。

　　(6)防止扭伤，跌伤及过度芝累，适当减少夫妻生活，并避免粗暴动作。

　　(7)治疗过程中不能使用肾上腺皮质激素或其它影响疗效的药物，慎用抗炎镇痛药。推荐阅读：股骨头坏死病因和症状

　　(8)对骨修复过程不能操之过急，不必过于频繁复查X线片或CT，因为即使病情好转，X线片上也不会在短期内有变化。一般主张，3-6个月拍片一次为宜。