促进股骨头修复的有利饮食

　　股骨头坏死是一种比较常见的骨科疾病，多发于老年人，很多患者会错误的认为日常饮食与疾病的康复没有太大的联系，而忽视饮食保健的重要性，结果使得股骨头坏死病情变得更加严重。那么在治疗期间，患者还应特别注意哪些饮食事项来促进股骨头的修复呢?

　　1、清淡为主。股骨头坏死患者的饮食应以清淡为主，不需要盲目增加营养和服用补血药品。因为股骨头坏死患者不是体内血少，而是血管内血流受阻，影响股骨头的供血，长期供血不足便发生股骨头坏死。如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。可多吃海产品如虾仁等有补肾生骨作用。

　　很多人认为股骨头坏死是由于吃的不好，引起的免疫力下降才得的病。因此吃一些高蛋白质，高糖，高脂肪的三高食物。其实不然，股骨头坏死是由于一些诱发因素导致的血运不畅，血液流通不好而引发的患者的缺血性坏死。单纯的补充这些食物只会令血液粘稠度更高，血流速度缓慢，长期以往容易造成血管栓塞，使股骨头坏死更加严重。

　　2、饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利，只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒遏制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，特别是股骨坏死患者**戒酒。

　　吸烟有害健康，人人都知，烟中的尼古丁溶在血液中，可使血管内皮细胞中毒，导致血管不正常收缩、血栓形成、骨质疏松、骨质增生。注意不食用辛辣食物。此外，股骨头坏死患者在服药期间还应尽量避免吃绿豆，因绿豆有解苭作用，同时也影响苭效的发挥。

　　3、多食含钙的食物。股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋，还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。

　　温馨提示：股骨头坏死中期患者的肿胀症状开始消退，疼痛程度也会逐渐减轻，此时更需要进一步通过合理饮食来巩固气血。饮食调护旨在补气血，健脾胃。股骨头坏死患者饮食宜：鹌鹑煲汤;生鱼葛莱汤;银耳蒸瘦肉;乌豆圆肉大枣汤;各种富含维生素C的果蔬。饮食忌：肥甘厚味，过饱。

　　【参考文献：《骨伤疾病康复指南丛书》《股骨头坏死200问》】