股骨头坏死是近年来一种高发疾病，此病不仅影响患者的正常生活，还会给患者的健康带来巨大的伤害，严重者还会引发一系列的并发症，因为大家在生活中因针对股骨头坏死的病因做好预防措施，以免患上股骨头坏死。那么如何有效的预防股骨头坏死呢?
一、保持适当的锻炼
在生活中要保持适当的体育锻炼是非常的好的，可以锻炼我们的骨骼的韧性，也能够增强我们的免疫能力，对于预防股骨头坏死是很有帮助的。在日常生活当中，大家要经常性的做一些体育锻炼，这对强身健体，防止股骨头坏死等疾病的发生有很大的好处。锻炼之前做好髋部预热活动，增加关节灵活度，减少损伤。
二、戒酒
酒精也是导致股骨头坏死的主要的因素，所以如果想要预防股骨头坏死的话，要积极的戒酒，在饮食过程中不过量饮酒，不吃辣椒，不吃激素类药物，食用新鲜蔬菜和水果，注意增加钙的摄入量，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
三、保持体重
体重过重的话，那么我们的骨骼就会承受非常大的压力，就有可能导致股骨头坏死疾病的发生，所以我们要积极的控制体重，体重是引起股骨头坏死的一个病 因，针对于此患者们也可进行有效的预防。要避免髋部受力过重，减少髋部损伤的几率，以免造成股骨头因负重被压扁或变形，因此控制饮食也是非常有必要的。
四、控制激素药物的使用
还有就是因为其他的一些疾病，如果需要服用大量的激素药物的时候，是非常的容易导致股骨头坏死疾病的发生，由于一些疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩张血管药，维生素D，钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
五、保持良好的生活习惯
良好的生活习惯也是非常的重要的，注意平时的坐姿睡姿和站姿，注意不要用力过猛，避免产生股骨头坏死。养成良好的生活习惯，纠正不良的坐姿、站姿，适当对腰部进行锻炼也可预防股骨头坏死，例如做些扭转腰部的动作，用力不宜过猛。
温馨提示：如何有效的预防股骨头坏死?大家在看完上文后要引起重视，避免股骨头坏死的发生。
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激素性股骨头坏死治疗
激素性股骨头坏死的治疗主要分两大方面，一方面是保守治疗，另一方面是手术治疗。保守治疗的方法是减轻负重，可以扶双拐或者是用拐杖。减少活动或者是卧床，改善股骨头的血运可以用一些改善循环的药物，可以用一些中药比如说丹参或者是川芎之类的药物。可以使用一些物理治疗的办法，比如说理疗、烤电或者使用冲击波治疗。手术最常用的办法就是股骨头的髓芯减压然后植骨，其他的手术办法还可以包括肌骨瓣的移植，比如说股方肌的肌骨瓣或者髂骨的肌骨瓣。
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股骨头坏死由什么原因引起
引来股骨头坏死的原因许多，一般我们最常见的股骨头坏死原因有以下三种，第1种就是胯关节外伤，引来股骨颈骨折，引发股骨头动脉碎裂，再次出现股骨头坏死。第2种就是长期酗酒，引发股骨头动脉血栓构成，股骨头动脉受阻塞，无法给股骨头供血，引来股骨头无菌性坏死，第3种就是长期服食激素类药物，也会引来骨头坏死。需要声明注意平时注意保暖，避免受凉，加强营养，多吃含维生素和蛋白质高的食物。
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拔罐治疗股骨头坏死
拔罐只能够改善股骨头坏死带来的症状，不能够完全治疗。股骨头坏死主要是由于局部的血液循环不好所导致的，拔罐具有疏通经络的作用，而且可以改善局部的血液循环。大多数的股骨头坏死通翅带来比较强烈的疼痛感，在出现疼痛的时候就可以通过拔罐的方法进行改善，但法官并不能完全的治疗股骨头坏死。在出现股骨头坏死的时候。需要及时的到医院做检查，如果属于缺血性的坏死，就不要通过拔罐的方法治疗，以免会导致病情的症状逐渐加重。
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股骨头坏死
股骨头坏死的原因临床上常见的主要有以下几方面：第一，股骨颈骨折。股骨颈骨折容易造成股骨头供血破坏，导致缺血性坏死。第二，长期酗酒。酒精容易损伤血管内皮细胞，且导致血管中脂质代谢异常、毛细血管堵塞，而影响股骨头血供。第三，长期使用糖皮质激素。也会造成血管闭塞，股骨头血供异常。第四，减压病、镰状细胞贫血等一些较少见的原因。 建议有上述高危因素的患者出现髋关节部位持续疼痛，要提高警惕，需要尽早去医院通过髋关节部位的x线或核磁共振检查，排除股骨头坏死。尽早发现的话，用一些方法治疗，尽可能保全髋关节。
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什么原因可以引起股骨头坏死
股骨头坏死的原因有两种：一种发生在股骨颈骨折复位不良导致的股骨头缺血性坏死，股骨头内的负重骨小梁转向，负重与承载应力减低，出现应力损伤，所以坏死总是发生在患者骨折愈合负重行走之后。另一种是骨组织自身病变，最常见的是慢性酒精中毒或使用糖皮质激素引起的骨坏死，同时，骨组织的再生修复能力障碍，此外，还包括儿童发育成长期股骨头中心，发生股骨头骨骺的坏死，又称为儿童股骨头坏死扁平髋。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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激素引起股骨头坏死怎么办
，激素性股骨头坏死患者要尽早救治，救治的越早康复的期望越大。患者首先要确认自己的病情发展到哪个阶段，根据自己的病情决定擅长的治疗方案，如果是早期患者建议采取TEP多維再建疗法保守救治，中期患者建议采取CI可视血管插手融通术+髓芯排毒救治，晚期患者建议考量无柄髋关节置换术救治。特别声明注意保暖，饮食上一定要注意高蛋白饮食，高钙饮食。
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