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预防骨结核,提高抵抗力

预防骨结核,提高抵抗力

  俗话说“三分治,七分养”,骨结核的发病就是因为人体机能紊乱,导致外邪入侵,引发病情。而调养就是调养人体生理机能,使之恢复正常,增强人体的抵抗力。如果人体的抵抗力强,即使结核杆菌入侵,那也有可能不会得骨结核,甚至是一生都不会患骨结核病

  国内有句关于治病的老话,是“三分治,七分养”,对于骨结核病人来说养病尤其重要。说到底骨结核的发病就是因为人体机能紊乱,导致外邪入侵,引发病情。而调养就是调养人体生理机能,使之恢复正常,增强人体的抵抗力。

  我们都知道,骨结核是由于结核杆菌侵入人体的骨与关节处,在人体抵抗力下降的时候出现的病症。石家庄金冠骨病专科医院骨结核专家石保全说:如果人体的抵抗力强,即使结核杆菌入侵,即使骨与关节处存在结核杆菌,那也有可能不会得骨结核,如果人体抵抗力一直比较强,也有可能一生不患骨结核。

  那我们应该怎样提高人体的抵抗力,预防骨结核呢?

  一、均衡营养:

  特别是多补充一些维生素。维生素A能促进糖蛋白的合成,而细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。因此,积极补充维生素A非常重要。如今很多都市人不愿吃猪肝(含有丰富的维生素A),导致维生素A摄入不足,结果呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,平时很容易得病。

  而维生素C缺乏,白细胞内的维生素C含量减少,白细胞的战斗力就会减弱,人体同样容易得病。除此之外,微量元素锌、硒、维生素B1、B2等含量的多少都与人体非特异性免疫功能的强弱有直接关系。所以我们日常应当多食用一些乳、蛋、动物内脏、花生、豆类、瘦肉等食物。

  二、劳逸结合

  劳逸结合是健康之母。人体生物钟正常运转是健康的保证,而生物钟的“错点”便是结核菌入侵的良机。

  三、经常锻炼

  现代人热衷于都市生活,忙于事业,锻炼身体的时间越来越少。其实,通过加强自我运动,锻炼身体,可以提高人体对各种疾病的抵抗力。另外,广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅能够修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病。

  四、戒烟限酒

  **,吸烟时人体血管容易发生痉挛,导致局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降。因此,从健康角度来讲,吸烟确实对健康有害。少量饮酒虽然有益健康,但嗜酒、醉酒、酗酒都会削减人体免疫功能,因此必须严格限制饮酒的量。

  五、心理健康

  要学会正确对待压力,把压力看做是生活不可分割的一部分。学会适度减压,才能保持良好的心境,这对健康十分有利。

  只要我们能坚持提高人体的抵抗力,坚持合理的饮食,注意劳逸结合,经常锻炼身体,戒烟限酒,保持一颗乐观的心态,我相信我们的抵抗力就一定能够增强,即使我们感染了结核杆菌,身体的抵抗力也一定能够将其消灭,消除骨结核的隐患,一生不得骨结核。

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