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预防共济失调的方法有哪些

预防共济失调的方法有哪些

  预防共济失调的方法有哪些?共济失调出现的主要原因就是遗传,大部分患者是显性遗传,也有部分患者是隐性遗传,尤以小儿先天性小脑发育不全为多见。所以我们得了共济失调就应该及时去治疗,但是很多人不知道预防共济失调的方法有哪些,下面就由小编详细的为你介绍,预防共济失调的方法有哪些。

  预防共济失调的方法有哪些:

  1.控制体重,肥胖是脑科疾病发生的危险因素,应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。

  2.膳食营养要均衡,多吃蔬菜、水果和谷类食品,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。

  3.坚持锻炼,坚持锻炼能降低20%的复发危险,每天至少进行30分钟中度体力活动,例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等,每周5-7次。

  4.不主张定期输液,尚无证据表明每年定期输液能预防脑溢血后遗症的复发,故我们不主张定期输液。另外,治疗应遵医嘱,在医生指导下使用,不要自作主张,以免导致不良后果。

  5.定期查体和咨询,患共济失调后,患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等,并根据自己的检查结果咨询神经内科医师,帮助解决遇见的各种问题。

  6.改变不良生活方式,彻底戒烟,控制饮酒量。男性患者每天平均饮酒量不应超过1两,女性患者不应超过半两,当然能不饮酒则较好。

  7.严禁近亲结婚。

  8.婚前检查要做好。

  9.有小脑型共济失调家族史者尽量不结婚或结婚后不要生育。

  10.加强锻炼,可以延缓发病。

  以上就是关于“预防共济失调的方法有哪些”的详细介绍,预防共济失调的方法就是各种蔬菜水果轮换着吃,以吸收不同的营养成分,这也是小脑萎缩的饮食中需要注意的。多食鱼类与海产,适量肉类与豆制品。不吃油炸、油酥、辛辣、腌渍、罐头汤、奶油、番茄浆、腊肉、热狗、蛋糕、洋芋篇。咖啡、烟、酒、茶也要少用。多喝纯水和鲜果汁。希望以上内容能对您有所帮助。

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