了解股骨头坏死的预防方法

　　要了解股骨头坏死的预防方法有哪些?股骨头坏死是一种严重危害人们的生活质量和工作效率的疾病，随着疾病的发展，就会导致髋关节的致残，伴随着髋部功能受限，还会出现患肢肌肉萎缩，肿胀等现象。使得患者逐步失去了自理的能力。因此我们要了解一些股骨头坏死的预防方法，防患于未然，及早远离疾病。那么，要了解股骨头坏死的预防方法有哪些?

　　要了解股骨头坏死的预防方法有哪些?

　　1、一定要加强髋部的自我保护意识。

　　2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

　　3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　　4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

　　7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

　　8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

　　12、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　要了解股骨头坏死的预防方法有哪些?以上就是对股骨头坏死的预防做出详细的相关介绍，相信大部分朋友们和初次患病者一定对股骨头坏死的预防，有所了解了，在平时可以更好的进行预防疾病了，但是专家提醒大家发现股骨头坏死症状出现，一定要及时到正规医院配合医生的安排进行诊断和治疗。