护理.做好患者术前、术后的心里护理。消除患者的焦虑恐惧心理，由于疼痛可因焦虑而加剧，这与焦虑能降低痛阈，增加疼痛有关。患者对疼痛的感觉程度还取决于每个人不同的文化水平、环境因素以及机体应激反应能力。因此，疼痛是一种独特的、高度主观的、多维复杂的经历，不仅与组织损伤及病变有关，还受精神和情感、环境，以及其它未知因素的影响。做好患者术前、术后的教育，包括对疼痛或止痛药的认识，疼痛评估的方法、以及早日活动、深呼吸、咳嗽等，是止痛的重要方法。
加强心理护理。疼痛是一种复杂的生理、心理反应。是伤害性刺激作用于机体所引起的一系列的痛觉反应。个体对伤害性刺激的反应有一定差异，而且带有强烈的感情色彩，表现出一系列的躯体运动反应和植物神经内脏反应，同时伴随着复杂的心理活动。因此，建立良好的护患关系，尊重患者的人格主动询赵丽娜，女，主管护师，学士学位。保持病房安静整洁，有利于患者休息和睡眠，可减轻患者的心理负担。为患者分析疼痛的原因，可提高痛阈，为患者减轻痛苦制定康复计划，使患者能始终保持较好的心理状态，度过术后疼痛期。护理体会随着社会的发展，患者对术后镇痛要求越来越高，而术后疼痛，除受手术部位、创伤大小等客观因素的影响外，还取决于患者的情绪、精神、心理状态等主观因素的影响。术后镇痛不仅能减轻患者术后的痛苦，而且能提高患者自身防御围手术期并发症的能力。因此，术后加强患者的心理护理，积极配合药物镇痛，是术后减轻疼痛的有效方法，也可使心理护理和药物治疗达到较好结合，为患者术后创伤的恢复，心理生理状态的调整创造有利条件，促进患者早日康复
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脚后跟疼痛是怎么了
脚后跟的疼痛，考虑有外力的损伤，出现跟腱撕裂损伤、足跟搓伤，或是由于月子、孕期等产生跟腱炎、骨刺以及足底筋膜炎，与运动量多少、鞋子软硬也有关系。平时要注意保养，少走路，多卧床休息，外用化瘀活血止痛膏，...
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