时下,电脑在人们工作生活和学习中的作用越来越显著,所以其使用范围普及度也逐渐增高。由此引发的问题也随之而来——颈椎病。颈椎病可以说是电脑操作人员的职业病,那么有什么方法可以缓解吗?回答是肯定的,一些食疗的方法可以显著帮助预防和缓解上班族的颈椎病。
【天麻炖鱼头】
配方:天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。
制法:将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。
功效:补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
用法:佐餐食用,隔日1次,可常食。
【桑枝煲鸡】
配方:老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许。
制法:将鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味。
功效:补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。
用法:饮汤食鸡肉。
【川芎白芷炖鱼头】
配方:川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。
制法:将川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼土起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。
功效:祛风散寒,活血通络。
用法:佐餐食用,每日1次。
【炒蛇片】
配方:乌蛇1条。
制法:将乌蛇去皮、内脏,洗净,切成薄片。烧热锅,放入油,烧至油七成热时,将蛇片倒入锅内翻炒,至蛇片八成熟时,加盐、黄酒、葱段、姜片,继续翻炒至熟透。
功效:祛风散寒,除湿通络。
用法:佐餐食用。
通过以上介绍,相信您缓解颈椎病的偏方有所了解了。闲暇时,做一顿这样的饭菜来犒劳一下自己,既可以放松心情,又可以预防和缓解疾病,何乐而不为呢?
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