避免食物：
勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
补充营养素 ：
每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效，维生素B6是制造盐酸所必需的。
维生素C每天2000~4000毫克，黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结缔组织有益，帮助减轻疼痛。
用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历，勿试此产品。
钙每天1500毫克，镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。
用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。
可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内，敷在脚上。
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晚上睡觉脚痛是什么原因引起的
晚上睡觉脚疼可能是痛风的原因，患者需要到医院进行检查，可以查血尿酸，如果血尿酸值比正常偏高，就可以确定是痛风的原因，患者可以进行降尿酸药物治疗。还有一些患者晚上睡觉脚疼，是由于着凉的原因，患者只需要把...
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晚间睡觉后经常腰右侧酸胀疼痛如何办
睡觉的症状可能与腰部疾病有关，如腰肌韧带拉伤、腰椎间盘疾病等。也可能与肾脏疾病有关。建议在甲级以上的正规医院进行检查。你可以做腰椎核磁共振和检查。双肾彩色多普勒超声检查等。找出病因，对症治疗。如果被诊...
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左肩胛骨周围疼痛是怎么回事
左肩胛骨周围疼痛是肩周炎导致的。是跟受凉刺激或者长时间的劳累有关，这些会引起肩关节周围的无菌性炎症，然后导致粘连，出现疼痛症状，也可以引起活动的时候声响。平时可以进行热敷按摩处理，另外可以外用膏药，用...
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双膝疼痛是怎么回事
双膝疼痛是关节炎导致的。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。可以先冷敷治疗，暂时性...
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两只手指晨僵关节疼痛肿红是什么病
两只手指晨僵关节疼痛肿红是风湿性关节炎，可以采用消炎止痛的药物来进行治疗、或配合外用药物、理疗来治疗。平时要控制关节及其它组织的炎症缓解症状；还要保持关节功能和防止畸形。要注意保暖不要受凉，饮食要主要...
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小腿骨疼痛是怎麽回事
小腿骨疼痛一般有急性损伤、疲劳性损伤、肿瘤或者炎症等几种情况。而急性损伤和疲劳损伤是比较常见的；当小腿骨周围的肌肉或者筋膜就会出现急性炎症性反应就会导致疼痛，而疲劳损伤常见于长期跳广场舞，长期进行体育...
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膝盖红肿疼痛怎么回事
可能与膝关节损伤有关系。像是创伤性关节炎，半月板损伤等，还有可能与关节炎等疾病有关系，比如风湿性关节炎，类风湿性关节炎等。可以到正规医院骨科检查一下，可以做膝关节CT检查。核磁检查，抽血做风湿三项检查...
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膝盖因关节炎肿胀疼痛如何治疗
关节肿痛属于炎症，需要消炎止痛。如果已经确诊，类风湿性关节炎应该尽早治疗。建议采用局部按摩、补钙、舒筋活血药物、外用温毛巾等治疗。平时注意饮食，不要吃辛辣的食物，还有就是也不要吃油腻的食物。膝关节可以...
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脑袋后面左下侧按压疼痛怎么办
脑袋后侧按压痛应考虑头皮下血肿。较小的头皮血肿在1～2周可自行吸收，不做任何处理；巨大的血肿可能需4～6周才能吸收，可在局部用纱布绷带加压包扎或用冰块、冰水、热水袋装上冷水外敷，以促使血管收缩，阻止继...
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为什么膝盖会感觉到疼痛发冷呢
可能是肾阳不足，肾阳是全身的基础，生活活动都受到肾阳的启发。如果肾阳不足，不能温暖身体，就会出现寒冷的恐惧。建议你去正规的公立医院找中药，并用中药进行调理。可以吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养素，...
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肩部疼痛胳膊开始发麻怎么回事
肩膀疼，胳膊和手麻木了。这种情况不能排除颈椎病的可能性。建议去医院完善颈椎检查。平时，要注意良好的生活方式，均衡饮食，全面营养，每天适当锻炼，锻炼身体，提高身体素质，不要久坐，尤其不要长时间保持姿势使...
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脚后跟疼痛是怎么了
脚后跟的疼痛，考虑有外力的损伤，出现跟腱撕裂损伤、足跟搓伤，或是由于月子、孕期等产生跟腱炎、骨刺以及足底筋膜炎，与运动量多少、鞋子软硬也有关系。平时要注意保养，少走路，多卧床休息，外用化瘀活血止痛膏，...
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踝关节经常疼痛怎么回事
可能与肌肉活动过多，关节和韧带劳损有关系。可能与关节炎等疾病有关系。可能与高代谢疾病有关系，比如痛风等。可以到医院骨科检查一下，可以做局部x光照相检查。CT检查。做尿酸检查等。查找病因，对症治疗，局部...
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