如何有效的预防格林巴利综合症

　　如何有效的预防格林巴利综合症?该病在任何年龄都可得病，一般急性比较严重，主要是因为神经受损而造成的，给生活和工作中带来的危害很大，所以在生活中较好是提前做好预防格林巴利综合症的准备，那么，我们就来看一下介绍如何有效的预防格林巴利综合症。

　　如何有效的预防格林巴利综合症

　　一、保持气血通畅，**加强体质锻炼。

　　能使肌肉发达，筋骨强健，关节疏利，气血通畅，脏腑功能旺盛，肢体活动有力，不致格林巴利综合证的发生，只有加强体质锻炼。所以，常做打太极拳、八段锦、练"五禽戏"、以及跑步、体操、打球等，养成良好的体育锻炼习惯，对格林巴利综合证的预防具有非常重要因素。

　　二、避免意外带来的伤害，平时特别注意安全，做好自我防护。

　　生活中**具有安全意识，时时提高安全警惕，切不可掉以轻心，麻癖大意。意外的事故，常会给人带来摔伤、不幸、坠落等常易损伤经络气血，脏腑筋骨的导致肢体萎缩无用。尤其是要要注意交通安全和工作安全，避免外伤事故的发生，带来身心的伤害。

　　三、防止饮食不规律，应该学会科学饮食习惯

　　格林巴利综合症的预防，**做到避免偏嗜，合理饮食，严禁过食五味，按时节量，以五谷为养，五菜为充，五畜为益，五果为助，尤其是食勿过咸。长期营养不良，饥饿，四肢肌肉失水，萎而无力，若恣食肥甘、膏梁厚味之品而不运化，则筋脉弛纵、脾湿阻滞也可成痿证，也就是格林巴利综合症。因此，预防此病，**做到合理饮食，食勿过咸。既要摄入足够的脂肪和蛋白，又要防止饮食膏粱厚，**禁忌刺激，饮酒，生冷，辛辣，吸烟，饮食不洁和过量饮食。

　　预防格林巴利综合症不单单是要保持愉悦的心情，而且在饮食上还应该合理的调节，尽量不要吃有刺激性的食物，尤其是吸烟喝酒或者辛辣的食物，以免带来严重的伤害。

　　以上就是对中医介绍如何有效科学的预防格林巴利综合症的相关介绍了，希望可以给大家带来帮助。

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】