日常生活中人们感冒是常有的事情，在感冒期间多喝水以及多休息，可以快速缓解感冒头晕症状，据统计成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。感冒患者要避免受凉、淋雨、过度疲劳，避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
感冒患者的食疗：
草鱼汤
食材：草鱼肉150克、生姜片25克、米酒100克。
做法：
1.草鱼肉清洗干净，去刺后备用;生姜片清洗干净，备用。
2.锅中放入适量的清水，煮开后放入鱼肉片以及姜片、米酒，一块炖煮半小时。之后放入适量的食盐调味，趁热食用即可。
服用后应马上卧床盖被取微汗，于此期间一定要注意做好避风寒的措施。我国中医指出，草鱼汤具有疏风止痛的作用，对伤风感冒更具有治疗以及缓解的作用。在感冒头晕怎么办的问题上，草鱼汤的作用非常明显。
葱姜豆豉
食材：葱白5根、姜1片、淡豆豉20克
做法：
1.葱白清洗干净，备用;生姜清洗干净，切片后备用。
2.砂锅中放入一碗水，同时放入葱白以及生姜，煎煮后趁热顿服。之后卧床盖被发汗，同时也要注意避风寒，服用几天时间后对头痛、畏寒、无汗等症状具有明显的改善。
感冒患者的饮食原则：
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、**等。预防感冒的发生。
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
求医网温馨提示：课间到教室外运动，呼吸新鲜空气，避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所，加强锻炼，增强免疫力。
【参考文献：《感冒》《感冒轻松应对》】
感冒在线咨询
更多
哺乳期由于感冒引起乳腺炎怎么办
感冒的话是有可能会引起乳腺炎，乳腺炎一般是因为细菌感染，首先应该去医院做个彩超检查，乳腺炎也会出现流脓症状，需要切开引流，加上口服药物，还要注意个人卫生，合理饮食，少吃油腻食物，治疗乳腺炎，合理使用抗...
1个回答
长时间感冒但不发烧会引起心肌炎吗？
多种病毒可引起心肌炎，其中以引起肠道和上呼吸道感染的病毒感染最多见。柯萨奇病毒A组、柯萨奇病毒B组、艾可（ECHO）病毒、脊髓灰质炎病毒为常见致心肌炎病毒，其中柯萨奇病毒B组病毒是最主要的病毒。其他如...
1个回答
刚出生的宝宝感冒鼻塞
刚出生的小宝宝感冒鼻塞，可以选择使用感冒颗粒进行治疗，感冒颗粒可以应用于治疗婴幼儿感冒，起到的治疗效果也比较明显，对于鼻塞的问题，也可以用棉签蘸上生理盐水来润滑鼻腔，这样可以有效的缓解鼻塞的症状。小宝...
1个回答
感冒是上呼吸道感染
上呼吸道感染感染不一定是感冒，但感冒属于上呼吸道感染的一种。临床上以环状软骨为界把呼吸道分为上、下两部分，环状软骨以上的鼻、咽、喉称为上呼吸道，环状软骨以下的气管及各级支气管称为下呼吸道。顾名思义，上...
1个回答
宝宝经常感冒的原因
小孩老是感冒，有可能是感染还没有治好，也有可能是护理的方法不当引起的，个别情况下，孩子在免疫力低下的时候也可能会出现常有感冒。孩子在感冒的时候，可能会有咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咽痛、发烧、恶心、呕...
1个回答
宝宝感冒眼睛红肿
婴儿感冒眼睛肿，可能是感冒比较严重，咳嗽，咳痰厉害，咳嗽引起呕吐时压力过大，造成眼睛肿胀。如伴有红血丝，可能为病毒性感冒合并结膜炎，应积极治疗感冒，并带宝宝到医院眼科进行检查。若为结膜炎，应在医生指导...
1个回答
