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伤风是什么原因引发的

伤风是什么原因引发的

  伤风与感冒相似。一般伤风是由若干不同的过滤性病毒引起,当中包括冠状病毒,鼻病毒或副流行性感冒等,医学上称为急性上呼吸道感染。伤风通常在受凉、淋雨或过度疲劳等原因作用下,加上身体抵抗力下降所引致,但是寒冷本身不会引起伤风,它既不是引起伤风的必备条件,也不是引起伤风的原因。

  伤风的病因,为风邪疫毒,乘着人体腠理空虚,侵入肌肤;或由鼻窍而入,伤及卫气。来路虽然有二,而均内归于肺。因风为百病之长,善行数变,易袭人体,上犯于肺,肺主皮毛,司一身之表;又气通于鼻,故风邪外袭,必致肺气不清,卫气失司,而表现出恶寒、发热等症状。

  伤风通常是由小核糖核酸病毒,特别是鼻病毒和某些埃可病毒及柯萨奇病毒所引起的。少量则是由冠状病毒、流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒引起的。除此之外,伤风的发生还和人们日常生活中的一些习惯有关:

  1、不晒太阳

  维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用,而紫外线能促进维D的生成。如果不爱晒太阳,就会导致免疫力下降。秋冬季节光照较弱时,可以多吃些鱼、蛋来补充维D。

  2、环境因素

  如果孩子处于一个空气污染严重的环境中,如家庭成员在室内吸烟;家庭、学校、医院等场所的交叉感染等也会导致伤风感冒。

  3、运动量少

  运动能加快血液循环,利于白细胞均匀分布到全身,还能通过改变激素水平来增强免疫力。研究发现,每周运动(跑步、快走等)3次、每次30分钟能增强免疫功能。此外,已经得伤风的人,只要症状不严重,也不要卧床不起,轻柔的锻炼能加速痊愈。

  4、过度节食

  脂肪会遏制免疫细胞的功能,尤其是女性,要格外注意体重。但不要为减肥过分节食,否则会导致类固醇分泌紊乱,降低免疫力。

  5、经常便秘

  经常便秘会让肠道没有“闲暇”来抵抗病菌。丹麦研究显示,在饮食中补充益生菌会让伤风的病程缩短48%,益生菌能抵御伤风。

  6、缺乏睡眠

  缺乏睡眠会降低免疫力,每天应保持8小时的睡眠时间。专家提醒,若睡眠过多会让血液循环减慢,导致免疫系统不能有效运转。

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