时行感冒的预防及护理方法

　　时行感冒的病因多与气候突变、寒温失常有关，如春季应暖而反寒，冬季应寒而反温等，非时之气夹时行病毒侵袭人体而致病。发生又与人体的正气强弱有关，若起居不慎，寒温不调，过度劳累等，均可使卫外功能减弱，易感受外邪而发病。因此，在生活中对此病的预防需尽早。

　　时行感冒的预防：

　　1、注意室内清洁卫生，多开窗户，保持空气流通;衣服和被褥应多在日光下曝晒。

　　2、患者的隔离与治疗，及时隔离治疗流感患者是减少发病和传播的有效措施，可根据具体条件设立临时流感诊断室，采取家庭隔离，临床隔离室隔离，甚至减少或停止大型集会和文娱活动。

　　3、此病流行期间应减少集会，一旦发生疫情，应及时隔离。

　　4、消毒，患者的餐具，用具及口罩等可煮沸;衣物可曝晒2h;病房用1%含氯石灰(漂白粉)澄清液喷洒，流行期公共场所应加强通风，乳酸熏蒸或含氯石灰液喷洒。

　　5、每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

　　日常预防时行感冒的方法：

　　1、晚上经常用10枚大枣、5片生姜煎茶喝，会增加人体的搞寒能力，可防止感冒及其他呼吸道疾病。

　　2、如遇流感盛行，通常可将醋加热或将醋泼到暖气片上，散发出的蒸气能预防流感。

　　3、把大蒜切成细条塞入鼻孔内可防止感冒。

　　4、冬桑叶和碎菊花，可以清头目、治感冒。以冬桑叶和碎菊花作枕芯，使人头脑清新,还可驱风，防止感冒。

　　5、风油精擦人中、太阳、印堂等穴位，可防感冒。

　　6、白酒擦身，用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。

　　时行感冒的护理：

　　时行感冒病人应卧床休息，多饮水。

　　中医所说的时行感冒，西医称为流行性感冒，常在短期内许多人同时发病，往往迅速蔓延流行。时行感冒的病情比普通感冒严重，起病很急，突然发冷发热，热度较高，鼻塞流涕，头痛剧烈，浑身酸痛，咽痛，咳嗽，并感软弱无力。时行感冒的治疗方法，大体上和感冒相同，但治疗应更加及时，并常加用清热解毒的药物。