如何做好老年皮肤瘙痒症的护理保健

　　老年性皮肤瘙痒症的原因很多，因此老年人一旦有了皮肤瘙痒，尤其是有久治不愈的剧痒时，应首先到医院检查、化验找出病因，进行相应的治疗，在进行正规治疗的同时，加强护理保健，效果更佳。

　　1、饮食护理

　　指导病人多吃富含维生素和助消化的食物如芝麻、花生等，因为气血充足才能营养皮肤。忌食鱼虾、咖啡、烟酒等易激发组织胺活性的食品，少吃姜、葱、辛辣刺激性的食物。指导病人多饮水，每天不少于1500ml，多食粗纤维食物，保持大便通畅。血脂不高的病人可多吃一些含胶原蛋白较多的食物，如猪皮、猪脚、牛筋等;银耳、百合、白果、荸荠等甘寒凉润的食品，对皮肤有滋润作用，适当食用可以滋润皮肤，减少由于干燥而引起的皮肤瘙痒。

　　2、起居护理

　　生活起居要有规律，睡眠适时。注意气候影响，特别是避免寒风侵袭和被褥太暖或炎夏季节时汗液的刺激，及时调整衣着，减少气候对皮肤的刺激。避免接触或吸入环境中的特殊物质如花粉、尘螨等，保持室内空气新鲜。注意室内温度和湿度，必要时可在房间内使用加湿器，以增加室内湿度，内衣最好穿纯棉制品的衣服，以免产生静电刺激皮肤。

　　3、皮肤护理

　　防止皮肤过分干燥是护理老年性皮肤瘙痒症的重要护理环节。①保持皮肤清洁湿润。沐浴后在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液(如甘油水、绵羊油等)。②沐浴指导。告知病人沐浴应在饭后30min为宜，以免影响消化，每次沐浴10min~20min，水温30℃--40℃，室温22℃--24℃，以免发生晕厥或烫伤。注意沐浴四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过频、忌肥皂碱性太强。③选择合适的内衣。最好选择本色的纯棉、麻、丝织物，布质柔软、光滑、吸湿性强的内衣，以防摩擦皮肤而加重瘙痒。④避免搔抓皮肤。搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹，而且搔抓可以使局部的感觉因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，越痒越抓，形成恶性循环。可选择含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，同时可多用护肤霜。

　　4、心理护理

　　病人由于皮肤瘙痒易出现烦躁不安、急躁易怒或情绪低落，因此护理人员要关心体贴病人，同情和理解病人，做好安抚工作，态度和蔼，鼓励病人树立战胜疾病的信心。对一些经治已愈或显效的病人所产生仍有瘙痒的感觉，及时给予疏导，可根据自身爱好如听音乐、看书等转移对疾病的注意力，保持情绪稳定。

　　5、健康宣教

　　指导病人加强体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力，散步、八段锦、太极拳等运动强度不大，比较适合老年人的运动。

　　老年性皮肤瘙痒症是一种常见的、以瘙痒为主的老年性皮肤病，病因复杂，反复不愈，给病人带来了很大的痛苦，降低了病人的生活质量。通过合理的药物治疗、有效的皮肤护理、正确的饮食指导、适时的心理关怀、细致的健康教育，可提高病人的舒适度，减轻病人的痛苦，避免或减少皮肤瘙痒的发生。