你是不是常常会久坐于电脑前忙碌呢?你可知道长卧久坐是肛门瘙痒最大的诱因之一吗?久坐不动容易造成肛门静脉的血液回流不畅，还会使得肛门部位不能很好的散热，加之出汗，长期下去就会引起肛门瘙痒。长期久坐不动还会形成便秘，进而引发各种肛肠疾病，隐患无穷。为了避免肛门瘙痒侵袭，还是先来做做好预防工作：
★忌乱抓乱挠
肛门瘙痒不要乱抓乱挠，严重者要选择优秀的医院合适的手术疗法来治疗。
★忌过热的水清洗肛门
过热的水会刺激肛门皮肤，继而产生更多分泌液体，这会致使肛部皮肤瘙痒潮湿等炎症更加严重，最终导致肛门瘙痒长期不愈。
★避免久坐
改掉长坐久卧的坏习惯，即使因工作问题不得不常坐电脑前，也要注意隔段时间变换一下身体姿势。
★注意着装
穿窄小紧身衣裤，或穿材质不适的内裤会导致肛门部位散热性差，汗液不能及时散发，这都会引发肛门瘙痒。
★注意饮食习惯
少食或不食辛辣及高热食品，要多吃水果蔬菜。对特种食物过敏者应尽量避免食物不当而引起过敏。
★养成良好的卫生习惯
经常在睡前或大便后清洗一下肛门部位。注意，不要使用碱性肥皂，清洗用盆、擦布要专人专用，以免引发交叉感染。
★谨慎选药
长期外用富含皮质类固醇激素的药物，短期内可缓解难忍瘙痒，但不能治疗，复发性瘙痒，长期使用会加重肛门瘙痒症状。
●小知识：肛门瘙痒外治方
方一：蛇床子、白藓皮各32克，苦参30克，大枫子15克，加水浓煎成600毫升，坐盆熏洗。
适用于单纯性肛门瘙痒。
方二：百部50克，苦楝根皮30克，冰片3克(后下)，加水浓煎成120毫升，坐盆熏洗。
适用于蛲虫引起的肛门瘙痒。如果加用祛蛲虫的内服方，效果更佳。方为：槟榔、百部各30克，大黄(后下)，甘草各10克，煎水晨间空腹服，连服2天。
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