哪些措施可以有效的预防过敏性鼻炎

　　哪些措施可以有效的预防过敏性鼻炎?针对过敏性鼻炎疾病，它是很难**的，但是我们可以通过药物的治疗开控制住病情，如果在以后不注意做好保健工作的话，那么是有可能造成复发的，那么我们应该要怎么样预防过敏性鼻炎的发生呢，日常生活当中有较多的朋友会出现过敏性鼻炎的症状，从而让患者朋友的鼻腔健康受到了伤害，也会影响到患者朋友的生活，因此大家应当将过敏性鼻炎关注起来，应该积极的去进行此病的预防才可以，那么接下来了解一下过敏性鼻炎疾病的预防办法有哪些。

　　过敏性鼻炎的预防措施如下所示：

　　措施1、维持室内湿度在40%-60%内，在春季潮湿的日子，可以使用抽湿机或空调调节室内湿度预防过敏性鼻炎。维持居住空间相对湿度至60%以下，但过低(如低于30%～40%)会造成不适;在气候干燥地区每天开窗1小时保持室内干燥，温暖潮湿地区可用吸湿器，中央空调。

　　措施2、保持室内卫生，尘埃和螨虫是诱发过敏性鼻炎的原因之一。室内的尘螨数量要少于20只/m2;清扫地毯;清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。除了尘螨、花粉，动物的毛发也是过敏性鼻炎的始作俑者。不养宠物，尽量将宠物送走，如不能送走宠物，应将宠物放到合适位置，用吸尘器清扫地面，给宠物洗澡，购买空气过滤系统。

　　措施3、过敏性鼻炎患者避免食用辛辣食物，体质过敏的朋友要注意不宜食用以下食物：辛辣(花椒、辣椒、咖啡等)、寒凉等刺激性食物;对鱼、虾、蟹等海产品要慎重食用。而常见的食物有猪头肉、驴肉、獐肉、羊肉、狗肉、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋、野鸡肉、鲤鱼、蹲鱼、鲚鱼、白鱼、乌贼鱼、鲟鱼、鲩鱼、章鱼、比目鱼、鲦鱼、带鱼、蚌肉、蚬肉、虾子、蟹等。提高自身抵抗能力，患者平时要注意加强自身抵抗能力。增强自身抵抗能力的方法有规律性跑步，经常进行温冷交替沐浴和足浴，室温冷盐水鼻腔冲洗和迎香穴按摩等等。

　　哪些措施可以有效的预防过敏性鼻炎呢?综上所述，相信大家了解到了过敏性鼻炎这种疾病的预防办法是什么了，此病会波及到患者的生活，也会带给患者较多的苦恼及伤害，因此大家要提防过敏性鼻炎的出现，**要做好此病的预防工作，应当注意自己的卫生，还应当远离灰尘。