一直与过敏有_求医网专题频道

一直与过敏有——这事儿其实挺复杂的。小时候，我妈总说我皮肤太敏感，吃个虾都能红一大片。那时候也不太当回事，顶多就是挠一挠，擦点药膏就过去了.可后来慢慢发现，不光是皮肤，连鼻子也开始闹脾气，春天一到就打喷嚏,一天能打好几十个,鼻子都快擤破了。

我有朋友说这叫“过敏性鼻炎”，听起来还挺专业的。但我觉得吧，就是身体太娇气了。不过话说回来，这种“娇气”真让人头疼。有时候晚上睡觉鼻子堵得慌，第2天上班整个人都迷迷糊糊的......还有一次去朋友家玩，他家养了只猫，我一进门就开始打喷嚏，眼睛也痒，差点没哭出来。

其实我一直没太认真去看医生,总觉得是小毛病，扛一扛就过去了。但最近几年，情况好像越来越严重了。吃的东西也得挑着来，海鲜、坚果牛奶……有些东西明明以前能吃，现在一吃就起疹子.有一次在餐厅点了个奶油意面,吃完不到十分钟,脸上就开始发烫，脖子也痒得不行,赶紧跑去洗手间用冷水洗了把脸，才缓过来。

医生说这叫“迟发性过敏反应”，意思就是你吃了东西之后不会立刻发作，可能过几个小时才开始反应。这就麻烦了,因为你根本不知道是啥引起的。我试过记饮食日记,结果坚持了三天就放弃了，太费劲了，而且啊也看不出啥规律。

身边也有不少人跟我一样,动不动就过敏。有同事对花粉敏感，春天一到就不敢开窗户；还有个亲戚对尘螨过敏，家里连地毯都不敢铺。我们几个经常一起吐槽,说现在人活得越来越精细了,反而身体越来越差......

有一次我问医生，为啥现在过敏的人这么多？他说可能跟环境、饮食、压力都有关系。这话听起来有点道理，但又好像没说清楚......我自己倒是觉得，现在吃的用的呼吸的东西都跟以前不一样了。小时候哪有这么多添加剂、香精、防腐剂,现在一瓶饮料里能有几十种成分,谁知道哪个就让你过敏了!

我试过查过敏源，抽了三四管血，结果出来一堆数据，看得我头大。医生说我对十几样东西过敏，包括尘螨、花粉牛奶 **清……有些东西我天天都在吃，居然都过敏了.当时心里还挺崩溃的，觉得这也不行，那也不能吃，活着还有啥意思。

不过后来我也想开了，过敏这事儿，控制不了源头，那就控制自己.比如我开始注意饮食，少吃加工食品，尽量吃新鲜的。出门戴口罩，回家先洗澡，床上用品一周换一次，家里也尽量不放毛绒玩具.虽然麻烦点，但确实好一些了。

其实最难受的不是身体反应,而是那种“不确定感”。你永远不知道下一秒会不会突然过敏，会不会在公共场合出糗......有时候看到别人随便吃东西，我心里还挺羡慕的。但羡慕归羡慕，该注意的还是得注意，毕竟身体是自己的。

有时候我也会想，过敏是不是身体在提醒我们什么？比如它在说：“你太累了,该休息了......”或者“你吃的东西太杂了，该清理一下了。”可能我们平时太忽视身体的信号，直到它用过敏的方式“抗议”了，才开始重视。

说到底，跟过敏打交道,就是一个不断试错、不断调整的过程。你得学会观察自己，知道什么东西吃了不舒服，什么地方待久了会打喷嚏。这事儿没有标准答案，每个人的情况都不一样。

我认识一个朋友，她对花生过敏，严重到一闻到花生味都会呼吸困难。她随身都带着一支肾上腺素注射笔，关键时刻能救命。她说刚开始的时候特别怕，但现在反而活得更小心、更清醒了。她说：“过敏让我更珍惜健康，也更懂得保护自己。”

这话我挺有感触的.虽然过敏让人烦，但它也让我学会了怎么跟身体相处。以前总觉得身体是理所当然的，现在不一样了，知道它其实挺脆弱的，也挺敏感的。就像一块玻璃，你得小心呵护，不然一不小心就碎了.

现在我也不太纠结了，该忌口就忌口，该防护就防护。虽然生活是麻烦了点，但至少舒服多了。有时候想想，这不也是一种“自律”嘛？自律了,身体才会给你回报。

吧，一直与过敏打交道，说不上多开心，但也算是一种成长吧。它让我更了解自己，也更懂得怎么去照顾自己!也许这就是生活的一部分，你得接受它，然后慢慢适应它。

发现问题要趁早，保护好自己。想了解更多关于“一直与过敏有”的内容吗？别忘了多活动活动，坐久了就起来走走，对身体好.健康小贴士：少吃油炸，多吃蔬菜，身体会更轻松。心情也要放轻松哦!