过敏吃食物有哪些_求医网专题频道

哎呀，过敏这事儿真不能小看。有人吃个花生都能喘不过气来，有人吃海鲜红得像煮熟的虾。其实啊，过敏反应每个人都不一样,有的人轻微打喷嚏，有的人直接送医院。那到底哪些食物容易引起过敏呢？

常见的过敏食物其实不多，但你得记住了!比如牛奶、**、花生、坚果海鲜、大豆小麦，还有水果,比如芒果、菠萝、桃子这些......这些东西不是说吃了就一定过敏，而是容易引起过敏反应的人吃了会出问题。

牛奶过敏的多是小孩，长大以后有些人会慢慢好。但也有成年人突然对牛奶过敏的，喝了牛奶以后肚子疼、起疹子，甚至呼吸困难.**也是，尤其是蛋白，有些人吃下去喉咙就发紧。

花生和坚果就更危险了。花生不是树坚果，它属于豆类，但很多人对它过敏特别严重，甚至闻一下都会过敏。坚果像杏仁、核桃、腰果这些也是一样，有些孩子在学校里吃坚果，旁边的人一闻就出事。

海鲜嘛，比如虾蟹、贝类这些，吃下去之后皮肤红、痒，严重的会休克。而且啊有些人小时候没事，长大以后突然对海鲜过敏了,这也很常见。

水果方面,像芒果、菠萝、猕猴桃这些热带水果容易引起口腔过敏。吃完嘴唇肿、舌头麻，有些人还会全身起疙瘩。还有桃子，有些地方的人吃了会脸上红红的,像发烧一样......

还有一些不太常见的过敏食物，比如巧克力、草莓、西红柿、大蒜、洋葱、香料这些。听起来是不是有点奇怪？但确实有人对这些食物过敏。比如有人吃草莓满脸都是红点，有人吃西红柿会肚子痛。

还有个事你得注意，食物添加剂也可能引起过敏。比如防腐剂、色素、味精这些，虽然不是每个人都会过敏，但敏感人群吃了以后可能出现头晕、恶心、皮肤痒这些反应。

如果你知道自己对某种食物过敏，那就千万别碰.哪怕是吃一点点，也可能引发严重后果。比如有的孩子在学校带了花生酱三明治，旁边的同学一闻就过敏了，这事儿在国外挺多的......

但有时候你不知道自己对什么过敏,那就得去医院做检查.医生会让你抽血或者做皮肤测试,看看你对哪些食物过敏.这个过程有点麻烦，但也挺重要的。

还有一种情况叫“交叉过敏”，就是你对某种食物过敏，可能对别的食物也会过敏.比如你对桦树花粉过敏，可能对苹果、胡萝卜、榛子也会有反应......这种事儿挺难搞的，得靠医生判断。

有些人说吃点过敏食物没事,慢慢适应就好了.这种说法不靠谱。过敏不是习惯问题，而是免疫系统的问题。你越吃,可能反应越严重。有些人第1次吃没事，第2次就出大事了。

还有一点，食物过敏和食物不耐受不一样。比如乳糖不耐受，喝牛奶肚子咕噜咕噜响,拉肚子，但这不是过敏。过敏是免疫系统反应，症状来得快,也比较危险。

那怎么办呢？，知道自己对什么过敏。，买食品的时候仔细看配料表，很多加工食品里含有牛奶、**、坚果这些成分.第3，外出吃饭的时候要提前告诉服务员自己对什么过敏，别让人家随便加调料。

有些过敏反应来得特别快,几分钟就出现了。比如皮疹、打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、喉咙紧、呼吸困难、恶心呕吐、腹泻,严重的还会休克......这时候要赶紧用药，比如用肾上腺素笔，然后马上送医院。

平时可以准备一些抗过敏的药，比如扑尔敏、氯雷他定这些，但严重过敏的时候光吃药不够，打针或者去医院。如果你知道自己是严重过敏体质,随身带着医生开的应急药物。

食物过敏这事不能马虎。你得了解自己身体，知道自己不能吃什么。别看别人吃没事，你就跟着吃。万一出事，后悔都来不及。

最后提醒一句,过敏食物名单每年可能都有变化，新的过敏原也会出现。你得保持警惕，别觉得以前没问题以后就一定没问题。身体变化有时候比天气还快，得多留意。

上面这些就是文章“过敏吃食物有哪些”的简单介绍。希望你能每天抽出时间活动一下。哪怕散个步也好。动一动，身体更轻松。健康小提示：少吃咸菜和腌制食品，对控制血压有好处。