过敏了可不可以喝酸奶_求医网专题频道

过敏了能不能喝酸奶？这个问题其实没有一个统一的答案,得看具体情况.有人一过敏就啥都不敢吃，生怕加重症状，也有人觉得喝点酸奶对身体好，能调节肠道菌群。那到底能不能喝呢？

，咱们得搞清楚你过敏的类型。是食物过敏？还是花粉尘螨这类环境因素引起的过敏？如果是对牛奶蛋白过敏的人，那酸奶可能就不适合喝了，因为酸奶也是奶制品，里面含有乳蛋白，比如酪蛋白或者乳清蛋白，这些成分可能会引发过敏反应。比如打喷嚏皮肤起疹子甚至更严重的反应!

但如果你是其他类型的过敏，比如对花粉敏感，那酸奶就未必是“禁区”了......有些人反而觉得喝点酸奶挺舒服的，因为酸奶里含有益生菌，有助于调节肠道菌群，而肠道和免疫系统关系挺密切的.肠道好了，免疫系统可能也会更稳定一些，对过敏的反应也许会轻一点!但这个说法也不是百分百靠谱,目前研究还在不断推进中，不能一概而论.

不过话说回来，就算不是牛奶过敏,也有人喝酸奶会不舒服。比如乳糖不耐受的人,他们喝了之后可能会腹胀腹泻,这些症状虽然不是过敏，但也会让人误以为是过敏反应加重了.如果你平时喝牛奶就不舒服，那喝酸奶之前就得小心点.

还有一点，市面上的酸奶种类很多，有的加了糖香精果粒，甚至添加剂.这些成分对过敏体质的人来说，可能会带来额外的风险。比如某些人对香精或防腐剂敏感，喝了之后反而可能诱发过敏症状.如果你要喝酸奶，选那种成分简单无添加的原味酸奶。

还有人说,过敏期间别吃“发物”,酸奶是不是发物？这个问题其实挺模糊的。中医里的“发物”是个比较宽泛的概念，不同地区不同流派说法也不太一样。现代医学里并没有“发物”这个明确的分类，这个说法更多是经验性的,不能当成科学依据。但如果你以前喝了酸奶之后过敏症状加重，那就别喝了，听身体的。

另外呢,有些人觉得酸奶凉，过敏时身体弱，喝了会刺激肠胃，这也是个考虑点。其实这个问题因人而异,如果你肠胃敏感，喝凉的东西确实可能不舒服，但如果是常温或稍微加热过的酸奶，可能就不会有太大问题......

还有人问，孩子过敏能不能喝酸奶？这个得看年龄和过敏史.如果是婴幼儿，特别是对牛奶蛋白过敏的小宝宝，医生通常会建议避免所有乳制品，包括酸奶.但如果是大一点的孩子，而且啊只是轻微的过敏，比如偶尔打喷嚏、流鼻涕，那在医生指导下适量喝酸奶是可以的.

还有一个问题，就是酸奶和药物之间的相互作用。如果你正在吃抗过敏药，比如抗组胺药，那喝酸奶一般不会有什么问题。但如果你吃的是抗生素类药物，那酸奶里的益生菌可能会被抗生素杀死，起不到调节肠道的作用。不过这也不算坏事，只是效果打折扣而已......

，过敏能不能喝酸奶,关键看两点：一是有没有乳制品过敏史，二是酸奶本身的成分......如果你对牛奶不过敏，也没乳糖不耐受，那喝点酸奶是可以的,但要选成分简单无添加的。如果你不确定自己对什么过敏，或者喝完酸奶后症状加重，那就别喝了，先咨询医生再说.

还有，别忘了饮食只是影响过敏的一个方面，环境、压力作息等等也都会影响过敏反应的严重程度.别光盯着酸奶看，整体调理也很重要。

最后再说一句，每个人的身体反应不一样，别人喝了没事，不代表你喝了也一定没事。听自己的身体，别盲目跟风。

上面就是对文章《“过敏了可不可以喝酸奶”》问答的简单介绍.祝你身体健康，心情舒畅，生活平稳。别太紧张,放松一点，身体会更舒服。小提示：别总加班,身体才是最重要的本钱。