皮肤过敏有一点疼痛感_求医网专题频道

皮肤过敏,有点疼，这种情况其实挺常见的。有时候就是突然之间,皮肤就开始发红、发痒，甚至有点刺痛感。一开始可能只是小块的，但如果不注意，可能就会扩散开来。我自己就经历过一次，当时是在换护肤品的时候，新买的乳液用了一次，脸上就开始发烫，还隐隐作痛，感觉像被太阳晒伤了一样。

其实过敏的原因有很多种，最常见的就是接触了某些你身体不太接受的东西,比如化妆品洗护用品、金属饰品，甚至是食物或者花粉!有时候空气干燥、温度变化大也会诱发皮肤敏感!我记得那次过敏之后，洗脸都成问题，稍微一碰水，就火辣辣的疼，感觉皮肤屏障已经受损了.

那段时间我试过很多方法，比如涂点芦荟胶用温和的洗面奶、甚至停用了所有护肤品，只用清水洗脸。但说实话，刚开始那几天其实挺难熬的，因为皮肤的状态一直在波动，早上起来还好好的，下午又开始发红，晚上还会有点脱皮。而且啊因为有点疼，情绪也受影响,整个人都变得烦躁。

后来我才知道，皮肤过敏其实不只是表面的问题，它可能和身体的免疫系统、生活习惯、甚至压力都有关系。比如我那段时间刚好工作压力大，睡眠也不太好，可能也是诱因之一。皮肤其实是个很敏感的器官，它会把身体的很多问题反映出来。

不过话说回来，过敏之后也不能太慌，更不能乱用药物。有些人一过敏就马上去药店买药膏涂，但其实很多药膏含有激素，用多了反而会让皮肤变得更脆弱。我当时就是太着急了，涂了一个朋友推荐的“全能药膏”，结果第2天脸更肿了，吓得我赶紧停用了。

后来我查了一些资料，也咨询了医生，才知道正确的做法应该是先“镇静”皮肤，比如用一些含有舒缓成分的产品，比如积雪草、泛醇、神经酰胺这些成分。避免使用含有酒精、香精、防腐剂的产品。洗脸的时候水温也不能太高，用温水，甚至冷水，这样可以减少刺激.

还有一个点很多人容易忽略，那就是饮食。皮肤过敏期间，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，比如火锅、烧烤、辣椒这些。多喝水、多吃水果蔬菜，帮助身体排毒,也有助于皮肤恢复。我自己那会儿就特别注意饮食，每天都会吃点苹果、梨，还有煮点绿豆汤喝，感觉对缓解症状有点帮助。

还有一个小经验,就是不要频繁更换护肤品。皮肤一旦出现过敏反应，说明它的屏障功能已经受损了，这时候如果继续换新的护肤品，只会让皮肤更脆弱。我那时候就犯了这个错误，看到网上有人说某个品牌温和，就立刻下单试用，结果还没用完，皮肤就又开始红了。

说到这，我想起有一次在朋友家，她家的洗衣液味道特别浓，我穿她洗过的衣服没多久，脖子就开始痒，后来还起了红疹。这才意识到，不只是护肤品，生活中很多细节都可能引发过敏。比如洗衣液、柔顺剂、沐浴露、甚至是香薰、空气清新剂，都有可能是过敏源.

如果你也遇到类似情况，建议先把最近用过的新产品都列出来,看看有没有可能是其中某个引起的!然后尽快停用，并观察皮肤的变化.如果情况严重，比如大面积红肿、持续疼痛、甚至出现水泡或者发烧症状，那就得尽快去医院了，不能耽误。

不过也不是每次过敏都会很严重，有些时候只是轻微的不适，比如局部发红、刺痛,或者有点脱皮，这种情况一般通过调整护肤方式减少刺激，几天就能恢复。但有耐心,别急着上新产品，也别频繁去角质或者做深层清洁,这样只会让皮肤更脆弱!

其实皮肤的自我修复能力还是挺强的，只要我们不去折腾它,给它一点时间，它自己就会慢慢恢复.我那次过敏大概持续了十天左右，中间有过反复，但坚持下来,最后还是好了......现在我也学乖了，买新产品之前一定会先做测试，比如在耳后或者下巴小范围试用，等几天没问题再上脸......

皮肤过敏这件事,说大不大,说小也不小。关键是要找到原因，及时处理，调整生活习惯，别太着急用药，更别盲目更换护肤品.如果只是轻微的疼痛和红肿，可以先观察几天，保持皮肤清洁、保湿、镇静，大多数情况下都会慢慢好转。

当然,每个人的身体状况不一样，对刺激的反应也不同，还是要根据自己的实际情况来判断。如果真的觉得不对劲，还是建议找专业医生看一下，别自己瞎折腾.

最后再说一句，皮肤敏感的时候，心情也容易烦躁,但保持冷静，别太焦虑，焦虑只会让情况更糟。放轻松，规律作息，适当运动，皮肤自然会慢慢变好......

这就是关于“皮肤过敏有一点疼痛感”的内容。希望你能少抽烟，尽量不抽；少喝酒，尽量不喝。平时多喝水，多吃蔬菜。作息规律一些，身体自然会更好.健康小贴士：每天抽点时间坐下来，安静一会儿，对身心都有好处。