脸过敏什么菜不能吃_求医网专题频道

脸过敏了，饮食上确实得注意,有些菜吃了可能会让情况更糟.但也不能一竿子打翻一船人,不是所有东西都不能吃，得看具体是哪种过敏，还有个人体质!

，辛辣的菜要小心，比如辣椒、姜蒜这些，很多人脸上一过敏，吃了辣的就会更红更痒。但也有些人吃了没事儿，这得自己观察。不过一般来说，脸上不舒服的时候，还是尽量清淡点好。

还有海鲜，这个是很多人容易过敏的源头。像虾、蟹、贝类这些，吃了可能会加重皮肤反应。有的人平时吃没事，但脸上一敏感就容易“炸”，这时候也别吃。

油炸的也不太行，比如炸鸡、炸豆腐这些......油大了,容易上火，可能让脸上的红疹子更严重!特别是脸上已经发炎了，油腻的吃多了，容易加重皮脂分泌，让情况更复杂。

奶制品有些人也受不了，比如牛奶、芝士这些。虽然不是所有人都这样，但如果你发现自己吃了之后脸上更痒或者起痘，那就要注意了。

还有坚果类的，像花生、杏仁、核桃这些，也是常见过敏源。有些人吃一点点就会起反应，脸上一过敏的时候，尽量也别碰.

水果方面，有些热带水果容易引发过敏，比如芒果、菠萝、荔枝这些。芒果汁液本身就有刺激性，吃的时候不小心蹭到脸上，也可能引起局部反应。

但话说回来，也不是所有人都对这些食物过敏。每个人体质不一样，有的人吃了海鲜也没事,有的人一吃就起疹子。关键还是得自己观察，或者去做个过敏源测试.

其实，除了这些常见的“敏感食物”，还有一些加工食品也得小心。比如零食、饮料、调味料这些，里面可能加了香精、防腐剂色素，这些也可能诱发过敏反应。尤其是脸上已经敏感了，吃这些东西就等于火上浇油。

另外呢，有些人对** 小麦制品也有反应。比如面包、蛋糕这些含麦制品，或者**清，吃了之后皮肤可能会有反应......但这种情况相对少一些,不是每个人都这样。

还有，冷饮、冰淇淋这些寒凉的食物，有些人吃了之后脸上会起红血丝或者刺痛感，这也可能是身体对寒凉刺激的反应，跟过敏有点类似。

不过有时候，脸过敏不一定是吃出来的。也可能是护肤品、环境因素、空气污染、花粉、尘螨这些引起的。不能光盯着吃的东西，还得看看是不是别的原因。

饮食上，建议多吃点清淡的，比如绿叶菜冬瓜、黄瓜、苦瓜这些，帮助清热解毒。水果可以吃点苹果、梨火龙果这些不太容易引起过敏的.

喝水也很重要，多喝水能帮助代谢，把身体里的“垃圾”排出去，对皮肤修复有好处。尤其是脸上过敏的时候,保持身体水分充足，皮肤才不容易干裂起皮。

当然了，如果过敏特别严重，比如红肿、渗液、脱皮这些，光靠忌口是不够的，得看医生,遵医嘱用药.不能自己瞎吃药,或者听别人说吃啥好就跟着吃。

脸上过敏的时候，饮食上要以清淡为主，避免刺激性食物，少吃海鲜、辛辣、油炸、坚果、奶制品这些容易引发过敏的食物。但也不是肯定不能吃，关键还是看自己对哪些东西敏感......

另外呢，保持作息规律，别熬夜,心情别太焦虑，这些也会影响皮肤状态。有时候压力一大，脸上就容易爆痘、泛红,和过敏症状差不多。

，还是那句话，每个人情况不一样，不能一概而论。还是结合自身情况来调整饮食和生活方式，必要时找专业医生咨询一下.

，要保持好心情，心态健康。多学点知识，了解更多的“脸过敏什么菜不能吃”内容......祝你身体健康，记得经常锻炼，坚持健康的生活方式。身体自然会更结实。（健康小提示：别总坐着，起来走走，对身体有好处。）