人一旦进入更年期就会烦躁不安，脾气暴躁，很容易发火，越是这样，人们就越要保持愉悦的心态，积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪可以帮助人们更快地摆脱更年期综合征，它可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。没事的时候人们不妨尝试以下几种疗方，希望帮助人们快速度过更年期综合征。
甘麦饮
小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
莲子百合粥
莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
杞枣汤
枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
赤豆薏苡仁红枣粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
枸杞肉丝冬笋
枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
生地黄精粥
生地、制黄精、粳米各30克，先将2味水煎去渣取汁，用药汁煮粳米粥食之。每日1次。适应证同上。
求医网温馨提示：良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增，充满信心。更年期女性适当修饰打扮，会让您尽显得成熟之美。
【参考文献：《更年期综合征》《更年期综合征饮食疗法》】
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更年期功血咋样医治更好
很高兴为你做解惑，这是每个女人都能直面的问题，如果没引发贫血，量不是许多，你也可以不管如果量非常多，并且引发贫血，那就要敷药了，一般是用孕激素敷药，如果孕激素敷药不好的话，那就要清宫了更年期是一种容易病发的妇科疾病，在服药期间，女性需要有看重自身的护理，尤其是护理方面，建议患者多留意始终保持外阴清洁，勤换内裤。
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更年期的特点表现有啥？
你49岁，处在个更年期的状态，初步定性是更年期综合症，建议你把心态放平和。如果无法自行调整，可考虑到正规医院精神心理科，谋求专业医生的协助。平时在饮食方面不要吃辛辣极冷的食物，尽量清淡，每天都需要有一定的运动量。更年期是一种容易病发的妇科疾病，在救治期间，女性需要有看重自身的护理，尤其是护理方面，建议患者多留意救治期间防止性生活，多留意清洁。
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更年期特点表现有啥？
疤痕的全愈是需要有个过程的，这种情况随着时间推移能慢慢变淡您可以动用许多淡除疤痕的药物，比如说芦荟胶，防止受了伤的部位遭到磨擦，尽量不要再患处涂抹护肤品对于更年期患者来说，除了用药纾解外，还需要有看重自身的护理培训，比如救治期间留意卫生，始终保持私处清洁比如留意保持清洁，不要同房，少吃辛辣刺激性食物。
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五十岁有点更年期综合征需要多长时间？
根据你的叙述亲，五十岁有点更年期综合症这是拥有正常的。指导意见亲，有更年期综合征可以吃点儿谷维素，维生素b2调养的，平时留意歇息，不要加班，适当锻练。更年期综合征是一种容易病发的妇科疾病，在救治期间，女性需要有看重自身的护理，尤其是护理方面，建议患者多留意救治期间防止性生活，多留意清洁。
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更年期综合征要吃什么药？
很高兴为你解惑问题根据你自己的叙述，你的这种情况推测几下是一次吃六粒根据你自己叙述和你购买的处方资料推测几下，是一次吃六粒每天吃一次就可以了更年期综合征是一种容易病发的妇科疾病，在服药期间，女性需要有看重自身的护理，尤其是护理方面，建议患者多留意始终保持外阴清洁，勤换内裤。
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更年期都过了4-5年怎么回事？
亲，根据你叙述的情况，这种现象一定要去做个妇科全面仔细检查。亲，建议你，更年期之后再次出现有血的症状，一般比较危险。首先要剔除宫颈癌和子宫内膜癌。更年期的再次出现严重危害了女性的健康，患者需要有生存中留意始终保持外阴清洁，防止性生活。最后期望女性患者可以获得专业的救治。
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