更年期综合症可以用什么方法治疗

　　更年期是每个妇女在卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡期，其明显症状就是月经不规律然后慢慢绝经，而更年期综合症是指在妇女在绝经后出现的症状，更年期综合症是由很多不同因素导致的，很多妇女都想治疗更年期综合症，那么，更年期综合症可以用什么方法治疗?下面我们就一起来了解一下吧。

　　饮食治疗

　　饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，更年期综合症患者要少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等，此外，尚可配合食疗方。

　　1、黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后，更年期综合症患者需分2次食用

　　2、当归30克，羊肉250克，炖熟服食，或用黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克，加米少许，煮粥食用，适用于肾阳虚的更年期综合症患者(月经周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不断，或数月不行，头晕，目眩，腰痛，肢寒，口淡，纳少，神疲乏力，浮肿，便溏，夜尿多，舌淡苔薄白，脉沉细无力)。

　　单纯雌激素治疗：

　　即以替代剂量雌激素每月服用25天，仅限于已行子宫切除而更年期综合症明显的患者。未行子宫切除而孕酮撤血阴性者，虽也可试用单纯雌激素疗法，但每隔2～3月必行孕酮撤血1次。凡撤血阳性的更年期综合症患者，应改为雌―孕激素周期疗法。若连续3次孕酮撤血阴性者，可继续单纯雌素周期疗法，但原则不超过3～6周期。

　　心理治疗

　　更年期综合症可以用什么方法治疗?心理治疗是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮(安定)有助于调节自主神经功能。还可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等。给更年期综合症患者精神鼓励，解除疑虑，建立信心，促使健康的恢复，建议更年期综合症患者采取以下措施延缓心理衰老。

　　俗话说“人到中年百事多”，工作的繁忙，家庭的负担，以及孩子的升学、就业和婚姻问题都会带来许多烦恼。在这种情况下，大脑皮层长期处于紧张状态，就会加重精神、内分泌以及内脏功能的紊乱，使原有的更年期综合症严重和复杂化。因此，应当努力控制自己，保持情绪的稳定，陶冶自己的情操，遇事不烦、不急、不怒，切不可焦虑不安。

　　更年期综合症可以用什么方法治疗?女性到了一定的年龄之后，女性的生理和心理都不同程度的发生着变化，大家一定要保持好的心态，要积极乐观的对待生活，不能太烦躁或是对未来失去信心，要有一个认真的态度来对待生活。