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更年期失眠怎么回事

更年期失眠怎么回事

  我们知道女人都是爱美的动物,无论是处于哪一个年龄段,她们都希望自己可以拥有美丽的容颜,而失眠是女人美丽的头号敌人,许多更年期女人都会有失眠方面的烦恼,下面,小编就请专家来为大家介绍一下更年期失眠的原因及危害。

  失眠这一症状在更年期女性当中出现的比例是相当大的,高达百分之九十五,更年期失眠是一种心理、生理共同影响的更年期综合症,影响因素之一就是更年期女性体内的激素减少,但是专家同时指出激素不是影响女性睡眠的惟一因素,生活、工作的压力,疾病,饮食,生活方式和睡眠环境等,都是影响女性睡眠的因素。例如,36%的更年期和绝经期妇女睡眠时会发生潮热,这就会影响女性的睡眠质量。

  据研究发现,更年期失眠的最主要的危害就在于它对女性身体健康的损害,更年期失眠使得女性罹患各种疾病的几率增加了,例如,每夜平均睡眠5个小时的中年妇女比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病;不仅如此,失眠有可能增加饥饿感,使保持或减少体重变得困难。另一项研究表明,人类大脑在睡眠过程中会产生褪黑素,褪黑素可延缓女性雌激素的产生,而由于失眠,会导致雌激素水平升高,使乳腺癌的发生机会增加。因此,那些经常上夜班的女性更易患乳腺癌。

  相信看过以上专家的介绍之后,大家都知道更年期失眠的原因及危害有哪些了吧,专家建议更年期女性如果出现失眠的症状,应提高警惕,了解自己失眠的原因,然后有针对性地采取治疗措施。

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