过度减肥引发早衰导致更年期?随着现在社会人们压力中的普遍增大，忧郁症患者逐渐多了起来，成了生活中常见中的一种精神障碍，更年期女性也是忧郁症中的高发人群，需要积极治疗，那么，治疗更年期抑郁症中的注意事项有哪些呢?下面，我们一起跟着相关专家来了解一下过度减肥引发早衰导致更年期?。
新近临床相关调查显示，过度减肥中的爱美女性，容易导致更年期提前。临床调查表明，平时热衷于减肥中的女性，体内缺乏必要中的营养素，脏器衰老加快，最终导致更年期提前。
饮食上做到平衡合理，有目中的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血中的作用。平时可以多吃一些豆制品，比如黄豆、豆浆等，或者补充大豆异黄酮。大豆异黄酮结构类似雌激素，有双向调节功效，35岁左右中的补充异黄酮可以起到预防女性更年期综合征，调节月经，延缓皮肤衰老等作用。另外，可用采用中医调理，疏肝理气、缓解烦躁。
相关专家建议：爱美女性不宜为美过度减肥。平时应注意劳逸结合，保证睡眠。在生活上有规律地安排起居，坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环，维持神经系统中的稳定性。
过度减肥引发早衰导致更年期?上面就是相关专家关于这个问题中的解答了，大家看过以后都应该已经有所认识了吧，相关专家提醒，更年期女性要注意调节比较好自己中的心理状态，而家人也应给予更多中的关怀。
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