分享得了骨刺应如何护理

　　首先，要明白骨刺与疼痛的正确关系。一些人望文生义，以为骨刺就是骨端如钉如刺样物，深深地扎入组织，才造成疼痛。其实这是错误的。骨刺并不完全由骨构成，实际形状也不尖锐。其造成疼痛的原因在于骨刺的存在刺激了其周围，导致了菌性炎症产生，以致引起疼痛。

　　例如，临床上常可看到有些患者双膝都长了骨刺，一侧骨刺很大，疼痛却很轻;另一侧骨刺较小，但却疼得厉害。

　　这种情形的出现就是大骨刺并没有在骨刺周围引发无菌性炎症，而小骨刺却引发其周围的无菌性炎症的缘故。由此可见，骨刺大小与疼痛程度并无直接关系。

　　得了骨刺如何护理?

　　要采取正确的治疗手段。骨刺成分和正常骨组织一样，因此那些吹嘘能溶解或除掉骨刺的所谓**药，纯属子虚乌有。如果真的存在这样的药物，那么使用其治疗之后人体正常的骨组织肯定也会被融掉，更加得不偿失。

骨刺如何护理

　　可以说，骨刺是无法消除的，但我们得了骨刺之后护理的目的也不是想要消除它，而是消除它带来的炎症。前面已经说过，造成疼痛的不是骨刺本身，而是骨刺带来的炎症。幸运的是，炎症是可以消退的。一旦消除了炎症，疼痛自然会减轻。

　　很多人误认为得了骨刺后的护理，手术疗法胜过保守疗法。其实，尽管手术可切除骨刺，但手术本身也是一种外伤，可能会刺激骨刺的长出，或者造成无菌性炎症的出现和加重。因此手术治疗仅限于极少数压迫神经、血管、脊髓，且造成严重功能障碍，经保守治疗无效的骨刺患者。有调查显示，高达40%的骨刺患者，在15年之后会复发。所以，手术切除并不一定能断根。

　　而得了骨刺后的保守护理方法，相比较手术疗法更胜一筹。其优势在于在骨刺周围形成长效的预防保护机制。以药物为例。治疗时，先将方中的饮片放入锅中煎煮，去渣取汁，每日一付，分3次给患者服用;再取一包散剂，分成2份，每日早晚令患者以温水送服1份。饮片和散剂配合使用，双管齐下治疗骨刺炎症。

　　骨刺日常生活护理

　　1、骨刺部位要要避免压迫

　　得了骨刺的患者可以选择橡皮底等软底鞋的鞋子、宽松柔软的衣服来穿着。足跟上长有骨刺的，还可以在骨刺部位垫上软垫，或者在软垫与骨刺相对应的部位挖一个洞，减轻骨刺对周围的压迫。

　　2、注意缓解疼痛

　　如果骨刺周围疼痛的比较厉害，可使用热水袋或者其他物品进行热敷。此外，轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状也有好处;用冰按摩脚底也有帮助。

　　3、选族正确的锻炼方式

　　得了骨刺的患者可以选择骑脚踏车、游泳等锻炼项目来取代走路、慢跑等锻炼内容，并且控制好锻炼时间，这样既可以达到锻炼的目的，又不会伤及患处。

　　须注意的是，锻炼的多并不意味着不长骨刺。有实验表明，长期超负荷运动或劳作，不仅可加重关节面的磨损，而且还对关节产生高应力，刺激骨的再塑形，促使骨刺形成和软骨下骨硬化加快，加重软骨的退变。所以，只有适当、正确的运动和劳动方式才可以预防或治疗骨性关节炎，要注意锻炼这把双刃剑的应用。