骨刺作为一种慢性病，患者在日常饮食方面就要格外注意，饮食不当除了让前期治疗付之东流外，还可能引发骨刺的恶化。
1、一般尽量少吃如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉等，这些食物都是会使炎症加重的食物。
2、忌食任何柳橙类水果及刺激之物。如：橙子、橘子、糖、酒、咖啡等。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
3、适量的食用以下食物，比如：杏仁、腰果、芦笋、大黄和菠菜，因为这些食物含有草酸，会抑制钙的吸收。
4、对于膝关节骨质增生患者来说，控制饮食是很重要的，肥胖会给骨质增生患者带来更大的痛苦，临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大，均衡饮食、减轻体重是防止骨质增生的重要环节。
求医网温馨提示：有些肥胖患者年纪轻轻就患上骨刺，这正好给其它肥胖人士敲响警钟。因为——不减肥会得骨刺哦。
【参考文献：《骨质增生诊断与防治》《骨质增生病的中西医诊疗》】
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