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骨刺患者在生活中的注意事项

骨刺患者在生活中的注意事项

  骨刺患者在生活中的注意事项,骨刺是非常常见的骨伤科疾病, 医生们常喜欢把他称之为骨质增生。骨质增生对患者的生活造成了许多不便。虽然治疗方法比较多。但是治疗起来也是要花费漫长的过程的。为了大家在平常能缓解骨质增生的症状,我们就由专家为大家介绍下生活中的注意事项,希望对大家有所帮助。

  锻炼需适度避免剧烈运动

  众所周知,适当锻炼可以预防骨质增生。这是因为,关节软骨的营养来自于关节液,运动可以使关节液受到挤压进入软骨,从而促进软骨的新陈代谢,减轻关节软骨的退行性改变,消除骨质增生症状。

  相反,剧烈运动和过度劳累等,反而会诱发骨质增生。长期的剧烈运动会使关节面受力加大,磨损加剧,使骨骼以及周围软组织过度地受力、牵拉,造成局部软组织损伤和骨髂受力不均匀,导致加重骨质增生症状。

  所以,骨质增生患者在康复中,运动要适当,切不可急于求成而过激运动。

  减轻负重避免体重过重

  过重的体重会加速关节软骨的磨损,致使关节软骨面上的压力不均匀,从而造成骨质增生。所以,对于体重超标的患者,应合理实施减肥政策,以缓解骨骼压力。

  及时治疗避免关节损伤

  生活中,我们不免会出现磕碰事件的发生,关节损伤会导致关节软骨面不平整,致使出现创伤性关节炎,若不及时治疗,很容易为骨质增生埋下隐患。所以,在日常生活、工作中,我们要尽量避免骨关节损伤,如软组织损伤和骨损伤等。


【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

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