小妙招帮你轻松避免睾丸癌烦恼

　　其实很多疾病的发生是可以避免的，比如睾丸癌，因为睾丸癌发病比较隐匿，早期可发生淋巴转移，但相对于体内深部的其它组织器官疾病来说，睾丸是可以触摸到的，只要留意观察，时不难发现的。那么，睾丸癌如何预防，专家表示睾丸癌的出现和生活、饮食以及心理有关，男性需要从这几大做起。下面和小编一起来了解吧。

　　睾丸癌是最近几年来危害男性身体健康比较严重的一种疾病，一般患上睾丸癌之后，很多男性都会惊慌失措，甚至有些患者想到了自杀。专家表示，其实睾丸癌在发病初期积极地治疗，也可以彻底治愈，而且在平时生活中也可以预防睾丸癌的出现。

　　1、注意锻炼身体：预防睾丸癌，男性朋友日常还要注意锻炼身体，增强体质及自身抵抗力，最好能够进行定期的运动。

　　2、作息要规律：预防睾丸癌，少接触污染空气的地方或工作。此外对于辐射的机器要适当远离：比如电脑、电磁炉、微波炉、手机要远离睡眠区;对于躁声大的地方，适当远离。

　　3、心情要积极：性格方面对睾丸影响很大。因为睾丸区属于内分泌系统，性格很容易影响到。临床调查发现，大量的睾丸癌或者肿瘤的人群，具有负性性格、不开朗、长期抑郁压抑等。应该注意在生活中合理发泄情绪、不压抑、善于积极思考问题。比如主动寻求问题的解决而不是等待问题的解决。

　　4、注意定期检查：预防睾丸癌，男性朋友在早期就要注意对睾丸进行定期检查，以便及早发现睾丸的异常症状，早期进行治疗。

　　5、要保持睾丸卫生：预防睾丸癌，洗澡的时候要注意清洁睾丸，即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位，尤其是包皮覆盖的部位，防止细菌滋生。睾丸癌自查。最好的自查时间是在洗澡后，尤其是用温水冲洗过生殖器后，这时候皮肤柔软，用手触摸阴囊，如果有隐痛、胀痛，或出现左右睾丸明显不对称的现象，要提高警惕，及时就医。

　　6、少吃含有赭曲霉素A的食物：赭曲霉素是一种重要的致癌物质，极易诱发睾丸癌。它主要是由生长于谷物和咖啡豆上真菌产生的，所以发生霉变的谷物千万不要食用。

　　通过上述介绍，大家对于预防睾丸癌的方法已经掌握了，一般处理上述的预防措施外，还应该重视生活习惯的养成，尤其是要注意卫生，避免出现睾丸被病菌感染，导致睾丸癌等疾病的出现。