说到冠心病的保健，大家都不陌生。如果冠心病患者做不好保健措施，对于病人的危害是极多的。冠心病是老年的常见疾病之一，冬季老年人容易冠心病爆发，对此大家不可不防，一定要做好自我保健。
做好自我保健，可以有效防止冠心病病情的诱发或加重，大家要提高警惕高度重视。平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳赂、黄油等;平日烧菜尽可能用植物油，食盐宜少，糖也少吃;食物以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。要戒烟限酒，因为吸烟可引起冠状动脉痉挛，并容易导致心律失常;饮酒同样也会给人带来上述危害。
冠心病患者在日常生活中要重视哪些保健措施?专家指出：用力排便可增加人的腹压，容易引发心绞痛、心律失常、心肌梗死等急性事件。因此，冠心病患者不可小视便秘。冠心病患者在日常生活中必须保持良好的心理状态，因为情绪激动，过分紧张或身体过度疲劳，均会促进体内儿茶酚胺等血管活性物质的释放，引起血管收缩，从而导致心绞痛的发作。
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