高血压肾脏病预防和护理

　　高血压肾脏病严重危害着患者的身体健康，所以日常做好高血压肾脏病的预防工作是很有必要，但是很多人不了解如何来预防和护理这种疾病，下面求医小编为大家介绍这方面知识。

　　高血压肾脏病预防措施：

　　1.正确减重：减少热量，膳食平衡，增多运动，减少因肥胖诱发高血压的危险。

　　2.膳食限盐：每人每日平均食盐的摄入量较好控制在6克，减少尿钠排泄量，防止和控制高血压。

　　3.平衡膳食：减少脂肪摄入，增多新鲜蔬菜和水果的摄入，增多含钙量高的食物(如牛奶、豆类等)摄入。即有利于保持体重，控制血脂，又可补充钾和钙，有利于高血压的预防和控制。

高血压肾脏病预防护理

　　4.有规律的运动：根据自己的健康状况有规律地参加适当的体育活动。

　　5.戒烟限酒：不吸烟，不酗酒。

　　6.调整心态：注意劳逸结合，注意休息。特别是从事脑力劳动或精神经常处于紧张状态工作的人，更应在紧张工作之余调整生活节奏，多参加轻松的体育娱乐活动。

　　高血压肾脏病预防须知：

　　1.定期检查肾功能。包括内生肌酐清除率、血肌酐、尿素氮，为了更好的预防高血压肾脏病较好每2个月检查1次。

　　2.严密观察是否有尿毒症的早期症状。如疲乏无力、腰酸腿软等虚弱症状，食欲不振或恶心呕吐等消化道症状，以及面色萎黄、舌质淡、口唇、眼睑苍白等贫血表现。预防高血压肾脏病一旦出现相关症状，应及时检查肾功能，以确认有无异常。

　　3.高血压肾病尿毒症期。凡是内生肌酐清除率降低、血肌酐、尿素氮升高的高血压患者，此时已不能把自己看成单纯的高血压了，因为这些都是高血压肾病的常见症状。而且高血压肾病发展到这种程度已经很严重了，此时的治疗都应该按照高血压肾病尿毒症早期的治疗方案来实施。

　　4.预防高血压肾脏病服用降压药以保肾护肾为主。高血压患者不论是不是发展到了高血压肾病阶段，在选用降压药时都应该以无肾毒性药物为准，如果能够起到保护肾脏功能的药更好。研究表明，血管紧张素转换酶遏制剂、血管紧张素受体拮抗剂、钙通道阻滞剂和β受体阻滞剂在降压的同时都有保护肾脏的作用。就高血压的治疗而言，如在选用西药降压的同时，配合调节升降、补益肝肾功能的中药，对保持血压的稳定和保护肾功能都具有良好的作用。[page]

　　高血压肾脏病的护理

　　不吃甜点

　　千万不要吃含糖高的食物。尤其对于肥胖者或者有肥胖倾向的高血压患者，要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等等。

　　不能吃葡萄柚

　　肾病治疗专家说，每天需要服药的高血压病人建议完全不要吃葡萄柚或者是饮用掺杂了葡萄柚的果汁，就连那种和葡萄柚一样含有名为bergamottin成分的茶也较好不要碰，以免它们造成体内降血压药物的浓度超出安全水平，引起副作用。

　　少吃高胆固醇食物

　　高血压肾病不能吃高胆固醇的食物，只能吃低胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油等都是高胆固醇食物。含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各种淡水鱼(每100g含90-103mg)。

　　戒掉烟酒

　　高血压肾病病人在日常生活中一定要严格控制烟、酒。吸烟有害健康，人们已普遍形成公认。可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好，殊不知，饮酒对高血压病十分不利，尤其是过量饮酒。因此，肾病医院的专家强调说，更年期高血压病患者应严格控制烟酒。

　　高血压性肾病患者如何护理

　　(1)高血压性肾病患者要保持健康的生活行为习惯

　　高血压性肾病患者要保持充分的睡眠，在必要的时候甚至可以选择镇静催眠药，比如安定、舒乐安定、利眠宁等。同时患者也应该戒烟、戒酒，避免重体力劳动。

　　以运动方面来说，轻度的高血压性肾病患者应该坚持适量的体育锻炼，比如体操、散步等，应该以不感觉到疲劳为度。而对于重症的高血压性肾病患者，则应该限制运动。

　　(2)合理的饮食

　　高血压性肾病患者因为肾脏受损，我们建议高血压性肾病患者每天的食盐摄入量不应该超过3-5克，同时还应该食用植物油，控制食用动物脂肪，比如：玉米油、大豆油、菜籽油、香油等的 较为合适，热卡以不使体重超重为度，而蛋白质的摄入量应该根据病情进行适量的调整，如果患者的肾功能正常，应该给予营养丰富的含有优质蛋白质的食物。

　　(3)目标血压

　　高血压性肾病患者血压并非越低就越好，目标血压为17.3/10.7kpa，如尿蛋白大于1克/日则血压应控制在16/9.3kpa,逐步缓慢降压长期维持稳定，骤降压可导致心、脑、肾供血不足。较好 自备血压计，每日用药前、后测量血压，切不可血压下降后擅自停药或减量，待药效消失后血压再度升高，崦反复用药、停药、血压大幅度升、降，以免造成脑血管意外和肾功能不全。