高血压肾病吃啥促进恢复

　　得上了高血压肾病吃哪些会促进恢复呢?这个问题是很多的患者关心的问题，很多的患者朋友对疾病的认识很少，不够全面。那么，得上了高血压肾病吃哪些会促进恢复呢?下面请北京生物免疫治疗中心的专家来给大家做出简单的介绍。

　　得上了高血压肾病吃哪些会促进恢复呢?

　　高血压肾病患者饮食如下：

　　①血压的高低与饮食摄入的钠含量有密切联系，而血压控制不佳也是加速高血压肾病发展的主要原因之一。

　　②尽可能多吃有利于降压的蔬菜，如芹菜、油菜、苋菜、菠菜等绿叶蔬菜及海带、木耳、香菇等。

　　③低糖饮食，不吃动物油及动物内脏等含胆固醇高的食品，因为糖类可在体内转化成脂肪，高脂饮食及高糖饮食容易促进动脉硬化，增加心脑血管疾病的风险。烹调时，选用植物油，采用清蒸、水煮等低油烹调方式，少采用油炸、煎、烤等高油烹调方式。可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚时间，遏制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，对预防高血压并发症有一定的作用。

　　④适量摄入蛋白质，高血压肾病患者的摄入量应不超过1克/(千克。天)，同时应选用优质动物蛋白.每周吃2～3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

　　⑤限制饮酒量。少量饮酒可以使血压轻度降低，而大量饮酒可以出现剂量依赖性的血压升高，增加中风的危险。根据国外资料，合适的饮酒量是每日含30克乙醇的各类酒。

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