高血压肾脏病预防和护理

　　高血压肾脏病严重危害着患者的身体健康，所以日常做好高血压肾脏病的预防工作是很有必要，但是很多人不了解如何来预防和护理这种疾病，下面求医小编为大家介绍这方面知识。

　　高血压肾脏病预防措施：

　　1.正确减重：减少热量，膳食平衡，增多运动，减少因肥胖诱发高血压的危险。

　　2.膳食限盐：每人每日平均食盐的摄入量最好控制在6克，减少尿钠排泄量，防止和控制高血压。

　　3.平衡膳食：减少脂肪摄入，增多新鲜蔬菜和水果的摄入，增多含钙量高的食物(如牛奶、豆类等)摄入。即有利于保持体重，控制血脂，又可补充钾和钙，有利于高血压的预防和控制。

高血压肾脏病预防护理

　　4.有规律的运动：根据自己的健康状况有规律地参加适当的体育活动。

　　5.戒烟限酒：不吸烟，不酗酒。

　　6.调整心态：注意劳逸结合，注意休息。特别是从事脑力劳动或精神经常处于紧张状态工作的人，更应在紧张工作之余调整生活节奏，多参加轻松的体育娱乐活动。

　　高血压肾脏病预防须知：

　　1.定期检查肾功能。包括内生肌酐清除率、血肌酐、尿素氮，为了更好的预防高血压肾脏病最好每2个月检查1次。

　　2.严密观察是否有尿毒症的早期症状。如疲乏无力、腰酸腿软等虚弱症状，食欲不振或恶心呕吐等消化道症状，以及面色萎黄、舌质淡、口唇、眼睑苍白等贫血表现。预防高血压肾脏病一旦出现相关症状，应及时检查肾功能，以确认有无异常。

　　3.高血压肾病尿毒症期。凡是内生肌酐清除率降低、血肌酐、尿素氮升高的高血压患者，此时已不能把自己看成单纯的高血压了，因为这些都是高血压肾病的常见症状。而且高血压肾病发展到这种程度已经很严重了，此时的治疗都应该按照高血压肾病尿毒症早期的治疗方案来实施。

　　4.预防高血压肾脏病服用降压药以保肾护肾为主。高血压患者不论是不是发展到了高血压肾病阶段，在选用降压药时都应该以无肾毒性药物为准，如果能够起到保护肾脏功能的药更好。研究表明，血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、钙通道阻滞剂和β受体阻滞剂在降压的同时都有保护肾脏的作用。就高血压的治疗而言，如在选用西药降压的同时，配合调节升降、补益肝肾功能的中药，对保持血压的稳定和保护肾功能都具有良好的作用。[page]

　　高血压肾脏病的护理

　　不吃甜点

　　千万不要吃含糖高的食物。尤其对于肥胖者或者有肥胖倾向的高血压患者，要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等等。

　　不能吃葡萄柚

　　肾病治疗专家说，每天需要服药的高血压病人，最好完全不要吃葡萄柚或者是饮用掺杂了葡萄柚的果汁，就连那种和葡萄柚一样含有名为bergamottin成分的茶也最好不要碰，以免它们造成体内降血压药物的浓度超出安全水平，引起副作用。

　　少吃高胆固醇食物

　　高血压肾病不能吃高胆固醇的食物，只能吃低胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油等都是高胆固醇食物。含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各种淡水鱼(每100g含90-103mg)。

　　戒掉烟酒

　　高血压肾病病人在日常生活中一定要严格控制烟、酒。吸烟有害健康，人们已普遍形成公认。可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好，殊不知，饮酒对高血压病十分不利，尤其是过量饮酒。因此，肾病医院的专家强调说，更年期高血压病患者应严格控制烟酒。

　　高血压性肾病患者如何护理

　　(1)高血压性肾病患者要保持健康的生活行为习惯

　　高血压性肾病患者要保持充分的睡眠，在必要的时候甚至可以选择镇静催眠药，比如安定、舒乐安定、利眠宁等。同时患者也应该戒烟、戒酒，避免重体力劳动。

　　以运动方面来说，轻度的高血压性肾病患者应该坚持适量的体育锻炼，比如体操、散步等，应该以不感觉到疲劳为度。而对于重症的高血压性肾病患者，则应该限制运动。

　　(2)合理的饮食

　　高血压性肾病患者因为肾脏受损，我们建议高血压性肾病患者每天的食盐摄入量不应该超过3-5克，同时还应该食用植物油，控制食用动物脂肪，比如：玉米油、大豆油、菜籽油、香油等的 较为合适，热卡以不使体重超重为度，而蛋白质的摄入量应该根据病情进行适量的调整，如果患者的肾功能正常，应该给予营养丰富的含有优质蛋白质的食物。

　　(3)目标血压

　　高血压性肾病患者血压并非越低就越好，目标血压为17.3/10.7kpa，如尿蛋白大于1克/日则血压应控制在16/9.3kpa,逐步缓慢降压长期维持稳定，骤降压可导致心、脑、肾供血不足。最好 自备血压计，每日用药前、后测量血压，切不可血压下降后擅自停药或减量，待药效消失后血压再度升高，崦反复用药、停药、血压大幅度升、降，以免造成脑血管意外和肾功能不全。