采取保健品来降糖降脂是否明智呢

　　高血压、高血脂是目前比较常见的心脑血管疾病，患者往往需要长期服药来控制疾病的发展，因此部分患者开始担心药物多带来的副作用，而看到保健品市场中“疗效显著”“安全无副作用”等夸张的宣传时很容易心动。那么，采取保健品来降糖降脂到底是不是明智的举动呢?

　　绝大多数保健品都是经食品加工而来，它们对人体能起作用的也是食物中所含的营养素。而疾病的治疗是非常个体化的，一定要有临床经验的医生根据患者的个体情况，综合评估才能给出有针对性的建议。

　　心脑血管疾病由多种因素引起，高血压、血脂异常等是疾病链的“中游”，其“上游”则与膳食不平衡、吸烟、饮酒、睡眠不足、长期压力大、慢性感染等原因有关，不良饮食只是其中一个原因。单靠属于食物范畴的保健品，而不从生活方式上入手，不可能根本解决病痛。

　　在保健品市场上，深海鱼油是最火的产品之一，不少产品称能降血脂甚至清理血栓，还有的宣称能降血压、防老年痴呆、中风。果真如此吗?深海鱼油中的DHA、EPA含量相对较高，两者都属于欧米伽—3不饱和脂肪酸。而欧米伽—3不饱和脂肪酸能降低总胆固醇及“坏胆固醇”——低密度脂蛋白胆固醇，对血脂的确有不错的调节作用。但这不意味着深海鱼油具有治疗作用。它只是一种功效被证实的保健品。

　　眼下，很多保健品大打进口牌，宣传时往往会提到“风靡美国”。但专家提醒，膳食补充剂在美国确实很时兴，但美国食药监局(FDA)明令要求，在膳食补充剂的商标上，一定不能出现任何有关预防和治疗疾病的说明字样。而且，美国的膳食补充剂上市前不需要得到美国食药监局的批准，这也导致不少纯度与标签不符合的劣质产品在市场上流通。每个人面对疾病都应该有正确的意识，做到饮食均衡、规律锻炼、戒烟限酒等，而不是将自己的健康甚至是治疗希望交给效果有限的保健品。

　　温馨提示：其实，很多价廉物美的食品也具有降脂作用。洋葱是目前所知惟一含有前列腺素A的植物。这种物质是一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，还有降低和预防血栓形成的作用，并含有二烯丙基二硫化合物和部分氨基酸，具有降脂、降压，抗动脉粥样硬化和防心肌梗塞的奇异功能，其降脂作用比药物还要理想。

　　【参考文献：《高血压治疗药物的合理使用》《高血压日常调养专家指导全方案》】