脂肪肝是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，脂肪肝在日常生活中发病率极高，疾病在生活中怎么进行良好的预防手段，完全取决于了解疾病常识的程度有多少，重视它的程度有多深，为了更好的帮助大家，然而脂肪肝更是如此，复发性很高，了解常识非常有必要。那么下面由专家进行相关知识的详细讲解：
酒精性脂肪肝的预防护理常识。酒精性脂肪肝是脂肪肝的一种病症。肪肝早期症状不明显，但是随着疾病病情的发展，危害很大，是仅次于病毒肝炎的第二大肝病。但是大家不要担心，做好脂肪肝的预防护理工作，可以有效避免脂肪肝的产生。接下来为大家介绍的是酒精性脂肪肝的预防护理常识。
一、对常年酗酒者，彻底戒酒是预防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的单独方法。纠正不良饮食习惯：一日三餐定时定量，早餐吃饱，中餐吃好，晚餐适量不要过饱。
二、维持理想体重及必要的锻炼：运动疗法对肥胖、糖尿病、高脂血症等引起的脂肪肝有一定疗效。运动适量是指肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪肝病患者应在医生指导下完成适量的运动。
三、合理膳食结构：按照食物金字塔结构安排膳食，即以植物性食物为主、动物性食物为辅，适量高蛋白、高能量食物，限制高脂肪食物。维生素要充足，多吃些新鲜绿叶蔬菜较好，要避免营养障碍导致的脂肪肝。
做好以上三点酒精性脂肪肝的预防护理，可以避免脂肪肝带来的危害。如果还想了解更多有关酒精性脂肪肝的预防护理方法，可以点击在线专家进行咨询。温馨提示：要减少饮酒量建议是把酒戒掉，这样才能从根本上预防酒精性脂肪肝的发生。
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