骨质疏松的高发与人们缺少对这种疾病诱因方面的知识有很大的联系，这种疾病的出现对患者的身体健康产生严重伤害的同时，也影响着患者的日常工作生活，对患者造成了严重的困扰。那么，究竟是什么导致的这种疾病出现的呢?下面，我们一起来看看专家对此进行的介绍吧。
导致骨质疏松的原因
1、缺少日晒
平时多晒晒太阳能够促进我们身体维生素D的合成，这是因为我们的皮肤在太阳光中紫外线的照射后会合成维生素D，而维生素D的足量补充就会减少骨质疏松出现的几率，所以，如果日晒不足的话也是有可能导致这种疾病出现的。
2、运动少
如今车的出现能够很大程度的减少人们锻炼的时间，并且由于人们生活的压力越来越大，人们没有足够的时间进行锻炼，从而严重的缺乏运动。这就导致了人们习惯性缺乏运动，以至于诱发了不同程度的骨质疏松的情况。
3、缺乏营养
想要保证身体的健康，就需要通过饮食来补充足量的营养，调节好饮食的方式，做好饮食的营养搭配，对于一些具有辛辣刺激性的食物较好加以避免，以免对身体造成伤害。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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