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预防干燥综合症的必备常识

预防干燥综合症的必备常识

  面对干燥综合症很多患者常常会欲哭无泪,该病的发展范围十分广泛,常常累及诸多器官,干燥综合症的发生给患者带来很大的困扰,而且大多发生在女性朋友的身上,因此在生活当中要注意疾病的预防,关注干燥综合症的预防,对于患者朋友及早进行治疗有很大的帮助,下面我们来介绍干燥综合症的预防方法。

  干燥综合症的预防方法:

  保持平静恬淡的情绪

  生气、烦躁这些情绪虽然是日常生活中不可避免的,但是较好不要因为一些消失就变得非常激动,这样不仅会影响自己的生活工作,还有可能导致干燥综合征的发生。这也是干燥综合征的预防。

  保证足够的睡眠

  如果睡眠不足的话,就无法调整皮肤中的细胞。大家一定不要熬夜,如果熬夜的话,脸的表面会发木,这时较好去洗个澡,然后按摩下脸部,并且马上睡觉。这也是干燥综合征的预防措施。

  避免紫外线的照射

  紫外线会杀死弹力纤维和胶原蛋白,而肌肤中的这两种物质支撑着肌肤的饱满,通过日常习惯预防干燥综合征的话,一定要注意防晒。

  防止过分刺激

  大家较好不要抽烟、喝咖啡或者吃过辣、过咸的食物,因为这些东西都会增加肾上腺和肝脏的负担。

  防止皮肤表面干燥

  如果血液循环不好,皮肤分泌的水分就会减少,这样很容易导致皮肤干燥。大家可以用面霜或其它保养品来保护皮肤,减少皮肤表明水分的蒸发,以维持住正常的水分。在冬季,回家后一定要洗手洗脸,再涂上面霜来补充水分。这也是干燥综合征的预防要注意的。

  求医网温馨提示:注意做好加湿工作,秋冬日因为寒冷而变得干燥,平日里一定要多喝水,在卧室和办公室中也有必要摆放加湿器。

  【参考文献:《口眼干燥不是小事》《干燥综合症的中医诊治与研究》】

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