甲亢患者看过来，饮食禁忌都在这里

甲状腺功能亢进（即简称甲亢这一常见内分泌疾病），其主要表现为甲状腺分泌过多甲状腺激素，而这种疾病会对患者身体健康在多方面造成影响，致使在治疗期间，除药物与医疗手段外饮食调理尤为重要，以下为甲亢患者日常饮食需注意的一些事项。

减少碘摄入方面，鉴于碘是合成甲状腺激素的重要元素，对于甲亢患者而言，过多碘会刺激甲状腺进一步分泌激素致使病情加重，所以甲亢患者要对碘摄入量予以控制。比如应尽量少吃或不吃海带、紫菜、海鱼、虾皮等含碘量较高的海产品，避免高碘食物；普通加碘盐可能不适用于甲亢患者，建议选用未加碘的食盐，即选择低碘盐；一些加工食品如腌制食品、罐头食品或许含有碘添加剂，购买时需仔细查看成分表，留意隐形碘来源。限制刺激性食物上，由于甲亢患者代谢速度较快身体易处于兴奋状态，所以应避免食用可能引发神经兴奋的食物，例如含咖啡因的咖啡、浓茶、可乐等饮品可能加重心悸、手抖等症状，要减少饮用；辣椒、胡椒、生姜等辛辣调味品可能刺激神经系统增加不适感，应限制此类辛辣食物；饮酒可能给肝脏造成额外负担且影响药物疗效，所以酒精类饮品也应尽量避免。保证营养均衡来说，即便甲亢患者需限制某些食物，但为维持身体健康也要注重全面营养补充，像富含优质蛋白质的鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物能帮助修复组织增强免疫力；米、面等主食作为碳水化合物能够提供足够能量满足甲亢患者较高代谢需求；新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和矿物质有助于调节身体机能，不过要注意挑选含碘较低的种类。控制热量摄入上，因为甲亢会让基础代谢率升高，患者常出现体重下降，虽适量增加热量摄入必要，然而也要防止过量导致其他健康问题，比如可采取少食多餐方式合理分配餐次，既保证营养供给又不给消化系统带来过大压力；糖果、甜点等高糖食品可能使血糖波动不利于病情控制，应避免高糖食品。关注个体差异来讲，每位甲亢患者病情不同，饮食调整也需因人而异，制定饮食计划时最 好咨询医生或营养师意见并结合自身情况做出科学选择。总之，甲亢患者饮食需遵循“低碘、清淡、均衡”原则，通过合理饮食管理配合治疗，从而更好地改善症状促进康复。