肺气肿要吃什么饮食

肺气肿，作为一种对呼吸系统造成主要影响的慢性疾病，合理饮食于改善患者症状以及提升生活质量而言有着不可忽视的重要作用这一点是毋庸置疑的，接下来将会从多个层面来介绍那些适用于肺气肿患者的饮食相关建议：

首先，增加抗氧化剂的摄入，此中富含维生素C的食物如拥有丰富营养价值的柑橘类水果（像橙子、柚子这般）以及猕猴桃等都可被列入其中，而富含维生素E的食物，像杏仁、核桃这类坚果以及向日葵籽这类种子是极为良好的来源，还有β - 胡萝卜素含量丰富的深绿色蔬菜（例如菠菜、羽衣甘蓝）以及橙黄色的果蔬（例如胡萝卜、南瓜），这些营养素能发挥减少体内炎症反应、对抗自由基损伤这样的作用，进而对肺部健康起到保护功效；其次，保持适当体重，对于体重过重的人士来讲减轻体重可达成降低呼吸负担的目的，然而对于过于消瘦的患者而言则需要借助均衡的膳食去增加肌肉量，并且推荐食用鱼肉、鸡肉、豆腐等具有高蛋白的食品以此促进身体的恢复；再者，注意水分的补充，适量饮水有助于稀释痰液使得其更容易被咳出，但也要留意不要过量饮水以免对心脏造成过重的负担，通常来讲每天至少需要喝8杯水并且要依照个人具体情况加以调整；然后，减少盐分的摄入，高钠饮食会致使体内液体积聚从而增加心脏和肺部的工作负荷，因而尽量选择新鲜食材自行烹饪以避免加工食品当中隐藏着的大量食盐；再者，控制碳水化合物的比例，过多的诸如白面包、糖果这类简单碳水化合物可能会引发血糖波动，这对整体的健康管理是不利的，所以应优先把糙米、燕麦这类全谷物制品当作主食的选择；接着，限制刺激性食物，辛辣、油炸或者过于甜腻的食物或许会引发胃酸反流，进而对呼吸道的状况产生影响，倘若发现某些特定的食物会导致自身症状加重，最 好尽量去避免；还有，考虑特殊需求，在某些特定的情况下，医生有可能会建议使用营养补充剂来弥补日常饮食中存在的不足，不过在开始任何全新的饮食计划之前务必咨询专业医疗人员的意见。总之，健康的饮食习惯对于肺气肿患者具有重要意义，除了上述所提到的几点之外，还应当遵循个体化原则，结合自身的具体情形制定合适的膳食方案，与此同时，保持如戒烟限酒、适度运动等良好的生活习惯也是非常必要的。