肺气肿饮食要吃什么

肺气肿，作为一种相当常见的慢性呼吸系统病症，其主要体现为肺部气体交换功能遭受损害，而合理的饮食对于改善患者症状以及提升生活质量能够起到一定作用，以下所给出的一些建议，主要目的在于借由饮食的调整对肺气肿起到辅助治疗之效，但绝不能替代专业的医疗建议，务必于医生或营养师指导下展开饮食调整。

其一，增加那些具有抗氧化作用的食物，像富含维生素C且有助于增强免疫系统的柑橘类水果（例如橙子、柚子）与猕猴桃等，还有富含维生素E进而能够帮助保护细胞免受损伤的诸如坚果（像是杏仁、核桃）及种子（比如向日葵籽）这类食物，再加上含有β - 胡萝卜素、能够转化为体内所需维生素A且对维护呼吸道健康有益的胡萝卜、甜薯等黄色或橙色蔬菜；其二，选择高蛋白低脂肪的食品，像能提供优质蛋白质且易于消化吸收的鸡胸肉、鱼肉等瘦肉，又或者是作为植物性蛋白来源适合需要控制体重或者有高胆固醇问题人群食用的豆腐、豆浆等豆制品，还有作为优质蛋白质来源之一并能提供必需氨基酸的鸡蛋这类蛋类；其三，多喝水以保持水分，充足的水分摄入对于稀释痰液并促进其排出而言极其重要，每天至少应喝8杯水（大致约2升），要是遇到天气炎热或者活动量较大的情况还需增加饮水量；其四，限制盐分摄入，过多的钠盐会致使体内液体积聚进而加重心脏负担，最终影响呼吸，应尽量减少加工食品的摄入量，毕竟这类食品通常含有较高的钠含量；其五，减少刺激性食物，诸如辛辣、油炸以及过于冷热的食物或许会刺激呼吸道，进而引发咳嗽加剧或者其他不适感，所以应尽量避免这类食物；其六，补充足够的纤维素，像富含膳食纤维有助于维持肠道健康的燕麦、糙米等全谷物，以及不仅可提供丰富维生素矿物质还能帮助改善便秘情况的新鲜果蔬。此外有一些注意事项，在对饮食进行调整之前，应当咨询专业医师或者营养专家的意见，以便确保所做出的改变契合个人健康状况，由于每个人的身体反应有所不同，因而可能需要花费一段时间来观察哪些食物对自己最为有利，除了留意饮食之外，戒烟以及定期锻炼亦是管理肺气肿的重要措施之一。通过合理安排日常饮食，同时结合其他生活方式方面的调整，能够在一定程度上缓解肺气肿症状并且提高患者生活质量，不过需牢记，这些 建议无法替代正规医学治疗，一旦遇到任何健康问题均应当及时就医。