做完干细胞可以吃什么高纤维水果不胀气易排便？易排便高纤​

干细胞治疗做完后，饮食调理老重要了，特别是选高纤维水果能帮忙消化跟拉屎，下面这些可以选：

1. 梨：梨这水果水多，吃起来甜甜的，不光膳食纤维多，还能让肠子滑溜好拉屎，梨里头的果胶能让肠道环境变好，让肠子动起来，可以吃新鲜的梨或者喝梨汁，但别吃太多，不然肠胃会不舒服。

2. 苹果：被叫做“天生的医生”，苹果有好多能溶的和不能溶的纤维，特别是苹果皮那，这些纤维能让肠胃动起来，方便把食物残渣排出去，同时苹果还有好些维生素和矿物质，对身体恢复有好处，建议连着皮一起吃，不过得先把表面洗干净。

3. 猕猴桃：猕猴桃也是个特好的高纤维水果，它不光维C多，还能让免疫力变强，里头的膳食纤维能让肠道健康，能缓解便秘，但要注意猕猴桃性子凉，脾胃虚、怕冷的人得少吃点。

4. 香蕉：熟透的香蕉好消化，能很快给人能量，还是个通便的好东西，香蕉里的钾能调节身体里电解质平衡，膳食纤维能让大便变软好拉出来，刚做完手术的人，吃香蕉挺不错。

5. 蓝莓：蓝莓个儿小，但营养可高了，它有好多抗氧化剂，还有维生素K这些营养，也有点纤维素，能让肠道健康，蓝莓能直接吃，也能放到酸奶或者燕麦粥里当早餐。

6. 橙子/柑橘类：这类水果维生素C和其他抗氧化的东西多，对提高身体抵抗力可好，而且膳食纤维也不少，能让肠胃动起来帮忙拉屎，不过柑橘类水果酸，可能会刺激有些人的胃黏膜，所以吃的时候得看自己体质咋样。

干细胞治疗做完后，饮食调理老重要了，特别是选高纤维水果能帮忙消化跟拉屎。反正干细胞治疗完恢复的时候，适当多吃点上面说的高纤维水果，能让肠道功能变好，对身体好，当然每个人身体情况不一样，到底什么食物适合自己得看实际情况，要是饮食调整的时候有什么问题或者不舒服，赶紧问问专业医生咋说。