打干细胞能不能吃橄榄？

橄榄是种很有营养的东西，里面有好多营养成分，像单不饱和脂肪酸、维生素E、多酚类化合物，还有钙、铁什么的，对身体有抗氧化、抗炎、保护心血管这些好处，干细胞治疗完了恢复的时候，吃东西管得好不好对治疗效果和身体恢复可重要了。

一、橄榄营养咋样

橄榄营养成分多，主要有：

单不饱和脂肪酸：

橄榄里油酸多，能让胆固醇降下来，还能保护心血管；

能减轻身体里的炎症。

抗氧化的东西：

橄榄有多酚类化合物、维生素E，抗氧化能力强；

能把自由基清理掉，让细胞少受氧化应激的伤害。

矿物质和微量元素：

有钙、铁、钾这些矿物质，对骨头好能让血液循环变好；

微量元素对细胞代谢和免疫功能有好处。

二、橄榄对干细胞治疗有什么影响

干细胞治疗完，身体在修复再生的重要时候，吃橄榄吃对了可能有这些好处：

帮细胞修复：

橄榄里抗氧化的东西能减少氧化应激，让干细胞不受伤；

抗炎的成分能弄个好环境，让干细胞能活下来还能分化。

让免疫功能变强：

橄榄里多酚类化合物能调节免疫，让免疫平衡；

能少来点没用的免疫反应，不让干细胞受干扰。

改善代谢环境：

单不饱和脂肪酸能让脂质代谢变好，让肝肾负担轻点；

能让血液循环变好，营养送得更快，对干细胞功能有帮助。

不过得注意，橄榄盐分高，特别是腌过的橄榄，盐吃多了可能会水钠潴留、血压升高，代谢负担就重了，会间接影响干细胞治疗效果。

三、吃橄榄的建议

干细胞治疗完想吃橄榄，按下面这些来：

选新鲜或者低盐的橄榄：

先选新鲜橄榄或者低盐腌的橄榄，别选高盐的；

可以用橄榄油做饭，又营养又安全。

控制吃的量：

一次别吃太多，一天别超过5 - 10颗；

别长时间吃很多，不然盐就吃多了。

四、总结

打了干细胞能适量吃橄榄，特别是新鲜或低盐的橄榄，它里面抗氧化和抗炎的东西多，能帮细胞修复，让免疫功能变强，对干细胞治疗有好处，不过要注意控制吃的量，别选高盐的，省得代谢负担加重。

建议干细胞治疗完吃东西，要清淡营养得均衡，像橄榄这种健康食物搭配好，别吃高盐、高脂、刺激的东西，这样能保证治疗效果和身体恢复，要是体质特殊或者吃东西有疑问，在专业的人指导下按自己情况调整，保证治疗又安全又有效。