打干细胞能吃薄荷糖吗？

打干细胞的时候，好多病人操心平常吃饭和吃零食会不会影响治病效果或者身体恢复，薄荷糖这种常见的能让口气变清新的小零食，打干细胞的时候能不能吃？下面从薄荷糖有什么成分、对身体有什么影响、吃的时候要注意什么以及有什么能代替它的这些方面仔细讲讲。

一、薄荷糖里都有什么主要成分以及能起什么作用

薄荷糖一般是由薄荷油、糖、香精、色素这些东西组成，薄荷油能让人感觉清凉、提神，还能减轻点嗓子不太舒服的情况，糖呢能提供甜味和能量，不过不同牌子的薄荷糖成分差别可大了，有些产品可能有人工甜味剂、防腐剂或者糖特别多，吃的时间长了或者吃太多可能会对身体有点影响。

二、打干细胞的时候吃薄荷糖可能有什么影响

打干细胞的时候，身体正处在修复和调整的重要时候，吃东西得格外小心，下面就是吃薄荷糖可能带来的几方面影响：

刺激消化的地方

薄荷清凉的成分可能会刺激肠胃，特别是肠胃功能不太好或者刚做完手术在恢复的病人，容易引起胃不舒服、肚子胀或者胃酸往上反流。

影响想吃饭的感觉和营养吸收

薄荷糖的清凉感觉可能会暂时让人不太想吃饭，影响正常吃东西，让营养吸收不够，对身体恢复不好。

血糖乱晃荡的风险

含着糖的薄荷糖吃太多可能会让血糖乱晃荡，特别是血糖调节能力差的人，得特别留意。

人工添加东西带来的负担

有些薄荷糖含有人工甜味剂、色素这些添加的东西，吃的时间长了可能会让肝脏代谢负担加重，影响身体里面环境的稳定。

三、打干细胞的时候吃薄荷糖要注意什么

要是你打干细胞的时候确实得吃薄荷糖，建议注意下面这几点：

选天然成分的产品

优先挑成分简单、没有人工添加东西、糖少或者没糖的薄荷糖，减少对身体可能有的负担。

控制吃的量

一天吃1 - 2颗就行，别经常吃或者吃很多，这样能减少对消化地方和血糖的影响。

看看身体有什么反应

吃了以后要是出现胃不舒服、嘴干、不想吃饭这些症状，马上别吃了，去问问专业的人。

四、能代替它的建议

要是你想通过吃小零食让口气变清新或者缓解嘴干，可以考虑下面这些更健康能代替的东西：

新鲜的薄荷叶子

嚼一点新鲜的薄荷叶，既能让口气变清新，又能躲开糖和添加剂。

没有糖的口香糖

选没有糖、成分天然的口香糖，能帮忙让口水分泌多点，缓解嘴干。

温乎的开水或者淡茶水

多喝点温乎的开水或者淡茶水（像菊花茶、枸杞茶），能让嘴里保持湿润，帮助身体代谢。

打干细胞的时候，不建议经常吃或者吃很多薄荷糖，免得对消化的地方、想吃饭的感觉和血糖有不好的影响，要是真有需要，应该选成分简单、糖少或者没糖的产品，还要严格控制吃的量，更推荐选新鲜薄荷叶、没糖的口香糖或者温乎的开水这些更健康能代替的办法，在帮忙让口气变清新的同时，不影响身体恢复。