打干细胞后能吃香蕉吗？补充能量的正确时机

打了干细胞能不能吃香蕉，什么时候吃，好多病人在恢复的时候调理饮食都关心这个，香蕉是常见水果，里面有碳水化合物、钾、维生素B6还有膳食纤维，能快速补充能量、调调电解质平衡、让肠道动起来，那打了干细胞吃香蕉行不行?什么时候补充能量才对?下面从营养成分、身体状态还有吃的建议这几个方面分析分析。

头一个，香蕉营养好，在恢复的时候算是比较理想的水果，里面的碳水化合物能一下子变成葡萄糖，给身体供能，特别是人没劲儿或者不想吃饭的时候吃挺好，钾能让心肌和神经传导正常，对调血压、预防肌肉抽筋也有好处，另外香蕉里的膳食纤维能让肠道动起来，能改善因为活动少或者吃药造成的便秘。

不过打了干细胞后身体正处在免疫调节和组织修复的重要时候，吃东西得选温和、好消化、不刺激的，香蕉虽然不错，可也不能吃太多，也不能在不合适的时候吃，比如说空着肚子吃香蕉可能会刺激胃黏膜，有些人会胃酸变多或者不舒服;刚吃完饭就吃香蕉，可能因为糖吃太多，血糖就乱了，影响代谢平衡。

那什么时候补充能量才对?一般建议干细胞治疗后的1到3天，吃点流质或者半流质的，像米汤、粥、软面条这些，等肠胃功能慢慢恢复了，再吃香蕉这些水果，是在两餐中间吃，比如上午10点或者下午3点左右，这时候胃里的东西已经消化一部分了，吃点香蕉能补充能量，还不影响吃正餐。

吃多少，建议一次吃1根中等大小的香蕉，差不多100到120克，一天别超过2次，血糖高或者肠胃功能弱的人，得少吃点或者选熟透的香蕉，它的果胶更好消化，对肠道刺激小。

还有如果病人在恢复的时候拉肚子或者肠胃不舒服，就先别吃香蕉，因为香蕉膳食纤维多，可能会让肠道负担更重，等症状好点了，再慢慢开始吃。

打了干细胞能吃香蕉，但是得选对时候，吃的量也要合适，一般在治疗后1到3天，肠胃功能恢复了，在两餐中间吃1根香蕉，既能补充能量，又不会给身体找麻烦，在调理饮食的时候，要根据自己身体的反应灵活调整，吃的东西要多样、均衡，要是有不舒服或者有疑问，赶紧问问医生或者营养师，弄个适合自己的饮食方案，好让干细胞治疗能成功。