打干细胞22天后可以吃什么水果？恢复后期饮食调整​

干细胞打了22天之后，病人一般都到了恢复的后期，这时候身体的各种机能慢慢开始恢复，免疫系统也稳定起来了，吃东西的安排能稍微松点，不过还是得按照营养要均衡、容易消化、刺激小的原则来，水果可是维生素、矿物质还有膳食纤维的重要来源，对病人好起来、免疫力变强都有好处，那这个时候能吃什么水果?下面从营养方面还有恢复需要来说说。

一开始恢复后期可以选那些维生素C多、有抗氧化的东西，而且性子温和的水果，像苹果、梨、香蕉、葡萄、蓝莓、桃子、橙子这些，这些水果不光能给身体补营养，对肠道功能变好、抵抗力变强也有帮助，比如说苹果里果胶和膳食纤维多，能调节肠道里的菌群;香蕉有好多钾元素，能让电解质平衡，还能缓解累;蓝莓和葡萄有花青素，能抗氧化、抗发炎，对细胞修复有好处。

然后有些水果性子偏寒，或者容易让人过敏，像西瓜、荔枝、芒果、榴莲、菠萝这些，就得看个人体质小心选，西瓜能清热解暑，可它寒性大，吃多了可能伤脾胃的阳气，让人拉肚子;荔枝、芒果、榴莲这些热带水果热量高，容易上火体质偏热或者肠胃敏感的人得少吃;菠萝有蛋白酶，可能刺激口腔黏膜，还可能让人过敏，吃之前用盐水泡泡，吃的量也要控制住。

另外恢复后期吃水果还有这些要注意的：一是选新鲜、熟透的水果，别吃坏了的或者没熟透的，不然可能肠胃不舒服;二是尽量在两顿饭中间吃，别空腹或者刚吃完饭就吃水果，这样能减轻消化的负担;三是肠胃功能弱的病人，可以把水果蒸熟或者煮成果泥，像蒸苹果、煮梨水这样，能减少对肠胃的刺激;四是控制吃的量，一天吃1 - 2种水果，总量大概200 - 300克就行，别吃太多糖。

从医生的建议看，干细胞治疗22天后，病人能慢慢像平常一样吃东西了，但还是不能暴饮暴食，也别吃有刺激性的食物，水果要选得多样点，保证营养全面，还得结合自己体质调整，比如说体质虚寒的人可以多吃温性水果，像苹果、葡萄;容易上火的人就选梨、橙子这些凉性水果，还有病人在调整饮食的时候，要多注意身体反应，要是出现腹胀、拉肚子、起皮疹这些不舒服的症状，得马上不吃了，然后去问医生。

干细胞打了22天之后，病人可以适量吃苹果、梨、香蕉、葡萄、蓝莓、桃子、橙子这些性子温和、营养多的水果，同时根据自己体质小心选寒性或者容易让人过敏的水果，在调整饮食的时候，要按照慢慢推进、营养均衡的原则来，别吃太多搭配也别不合适，这样能让身体全面好起来，要是对饮食有什么疑问，赶紧跟主治医生或者营养师说说，让他们给制定个适合自己的饮食方案，保证干细胞治疗长期都有效果。