回输干细胞后可以吃什么水果？

回输干细胞是治病的好办法，能让组织变好，还能调节免疫，治完后身体正处在细胞安家、修复和免疫调节的重要时候，吃东西的主要目的就是别给身体太多负担，别刺激身体，帮干细胞稳稳当当的。

一、回输干细胞后吃水果的讲究

干细胞输进去后（特别是治完后1到2周的关键修复期），吃东西得守三个原则：

1. 温和点，别刺激：太凉、太热、太酸或者辣的水果别吃，不然肠胃不舒服，炎症反应起来了，干细胞周围的环境就受影响啦；

2. 营养得容易吸收：先挑那些有很多维生素（像维生素C、E）、抗氧化的东西（像花青素），还有膳食纤维的水果吃，能帮细胞再生，还能消炎。

二、不同治疗阶段该吃什么水果

1. 急性期（回输后1到3天）：先吃容易消化、刺激小的水果

这个时候肠胃不太给力（可能会恶心、肚子胀），就选软乎乎、性质温和的水果，太酸或者纤维多的别吃：

• 香蕉：软软的，好吸收有好多钾元素（能让身体里的电解质平衡，让人不那么乏力）、维生素B6（能减轻恶心），而且酸少不刺激肠胃，选熟得透透的（表皮有黑点那种），直接吃或者稍微蒸一下吃（更好消化）。

• 苹果：性子温和，有果胶（能调节肠道里的菌群）、膳食纤维（能让肠道动起来），还有维生素C（能增强抵抗力），带着皮蒸熟或者煮熟了吃（能去掉点寒性，肠胃敏感的人吃着更合适），别生吃不然可能有点刺激。

2. 恢复期（4天到2周）：慢慢多吃几种水果，营养和修复都得顾上

要是肠胃恢复得不错（不恶心、不拉肚子），就可以多吃几种水果，选抗氧化强、有活性成分的，能帮干细胞修复：

• 蓝莓或者草莓：有花青素（能抗氧化，保护细胞不被自由基伤到），还有维生素C（能促进胶原蛋白合成），能减轻炎症反应，保护受伤的组织，选新鲜的、没加别的东西的浆果（别选果干或者罐头，糖太多）直接吃或者和无糖酸奶一起吃。

• 猕猴桃（奇异果）：维生素C特别多（每100克大概有62毫克），能增强免疫力，促进铁吸收，帮干细胞分化，但它酸性强，一天吃1到2个就行（吃多了刺激肠胃），肠胃敏感的人可以加点温水稀释了吃。

• 葡萄：有白藜芦醇（能抗氧化，保护心血管），还有花青素（能改善微循环），适合治完后要改善循环的人，选深紫色或者黑色的葡萄（营养更丰富），连着皮吃（皮里抗氧化的东西更多），但得洗干净（去掉农药残留）。

回输干细胞后，选水果得看治疗到什么阶段了，还得看自己身体情况，主要选温和、好消化、能抗氧化的，科学地吃水果能给干细胞修复提供营养，让身体快点好起来，但选得不对可能就影响治疗效果了，要是自己体质特殊或者有什么疑问，就问问医生或者营养师。