盲目吃抗衰老药物小心中毒

人生活变好了，也更在意健康，好多人就琢磨着咋能不老，一直年轻，这时候市场上冒出来一堆能抗衰老的东西，连药都有说自己能挡住衰老，不过找美丽和健康的时候，要是乱吃药，没试过的或者不适合自己身体的，不光可能没什么用，还可能出事，中毒什么的。

什么是抗衰老药

抗衰老药就是想让人体老得慢点的东西，它们用不同办法对身体起作用，像抗氧化、让细胞重新长什么的，这些药有的是拿老草药做的，有的是新研发出来的，虽说有些研究说有些成分能让衰老慢点，但大多时候，这些东西长时间用安不安全、管不管用，还得更多研究才行。

 乱吃药的坏处

1. 药和药打架：好多人不问问医生，自己就去买抗衰老药吃，要是还吃别的药，不管是医生开的还是自己买的，药之间就容易“掐架”，让人不舒服。

2. 过敏：人跟人不一样，对有些成分可能过敏，轻的皮肤又红又痒，重的喘不上气，甚至晕过去。

3. 肝受累：好多抗衰老的保健品里有植物提取的东西或者其他化学物质，得靠肝把它们排出去，吃太多、吃太久，肝就累着了，严重的话肝就不正常了。

4. 不知道的坏影响：因为没有足够的试验数据，好多抗衰老产品可能有还没发现的坏影响，一直吃可能给身体带来想不到的风险。

 咋正确对待抗衰老

- 好好吃饭：什么都吃点，多吃含维生素C、E还有Omega - 3脂肪酸的东西，像新鲜的水果、菜，还有坚果、鱼，能挡住自由基搞破坏，对心脏血管好。

- 按时运动：适当动一动，能让血跑得快点，心肺功能变强，还能控制体重，生病的可能就小了。

- 睡好觉：休息够了，身体才能自己修好自己。

- 心情好：开开心心的对身体和心里都好，学会把压力放出去，享受生活。

反正看到市场上那么多抗衰老的东西，别犯傻跟着买，要是想让自己好点，先问问医生，根据自己情况选合适的办法，而且得知道，真正让人不老的办法，说不定就在平时生活里——健康的生活习惯才是最有用的抗衰老法子。