刚打干细胞吃什么水果能补充胡萝卜素?胡萝卜素再推荐
刚打干细胞吃什么水果能补充胡萝卜素?胡萝卜素再推荐
2025/07/18 08:50:33 · 7人浏览
参考内容
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建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
干细胞治疗完了,想补胡萝卜素就多吃点有这营养的水果,虽说一般蔬菜里胡萝卜素最多,但也有些水果含的胡萝卜素不少,能选:
1. 芒果:芒果好吃,还是β - 胡萝卜素的好来源,它还有维生素C和别的抗氧化的东西,能让免疫力变强,
2. 杏子:不管是新鲜杏子还是干杏子,都有点β - 胡萝卜素,它们还有纤维、钾和维生素A,
3. 木瓜:木瓜是热带水果,除了有β - 胡萝卜素,维生素C、叶酸和消化酶也多,对消化特别好,
4. 哈密瓜:哈密瓜水多,β - 胡萝卜素也多,还能给身体补维生素C和钾这些矿物质,
5. 柿子:熟柿子里有适量β - 胡萝卜素,另外柿子还有维生素A、维生素C和铁这些对人好的东西,
要知道,上面说的这些水果能让身体里胡萝卜素变多,不过调整饮食得考虑整体平衡,要是你身体情况特殊或者有疑问,就问问专业医生,听他们给的个人化建议,还有吃饭种类多对身体好很重要。
2025/07/18 08:53
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