怎样才能避免黄斑变性出现在我们身边

　　怎样才能避免黄斑变性出现在我们身边?眼科疾病这几年的发病率在不断上升，黄斑变性就是日常生活中常见的一种眼科疾病，黄斑变性通常是随着年龄而增长的，该病对患者的危害是非常大的，严重的影响到了患者的日常生活和工作，如果没有及时治疗，还会导致失明，可见该病的危害，所以为了能够避免该病的发生，我们要在生活中学会预防。那么，怎样才能避免黄斑变性出现在我们身边?下面小编为大家介绍一下。

　　怎样才能避免黄斑变性出现在我们身边?

　　1.由于黄斑变性的发生可能与遗传有一定关系，因此如果家族中有人患黄斑变性那么家族成员中50岁以上者应该定期行眼底检查。

　　2.由于黄斑变性可能与长期的紫外线暴露有关建议太阳光强烈时出门戴墨镜。

　　3.由于蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质如微量元素多种维生素叶黄素等，因此建议多吃蔬菜水果鱼类含有多量的不饱和酸有较强的抗氧化能力建议多吃。

　　4.怎样才能避免黄斑变性出现在我们身边?建议补充多种具有抗氧化能力尤其富含叶黄素，玉米黄素的保健药品多中心，临床研究表明，长期服用，含叶黄素微量元素锌和多种维生素不饱，以及脂肪酸的符合眼保健药品，有助于防止黄斑变性的发展，一项有3000多人参加历时近10年的多中心研究表明长期服用，上述的眼保健药品可以使至少四分之一的早期的黄斑变性停止向晚期发展。

　　5.另外也有研究表明黄斑变性的发生与高血压高血脂相关，因此要积极预防高血压高血脂，少吃过于油腻的食品加强锻炼有助于预防黄斑变性或减缓其发展，研究表明吸烟与黄斑变性的发生有非常明确的相关性，因此建议戒烟。

　　6.专家表示抗氧化剂不但能够预防黄斑性变，还能够对于黄斑性变患者起着治疗的作用。

　　怎样才能避免黄斑变性出现在我们身边?以上就是小编为大家介绍的，希望对大家有所帮助。通过积极地预防措施可以减少严重黄斑变性的发生，近年来由于医疗技术突破性的发展该病的治疗已经不是那么可怕，只要黄斑变性患者能够早期发现早期进行适当的治疗，患者视功能的稳定和提高已经不再遥远的梦而是乐观的现实了。